))
Syklusens rolle i trening – hva trenere bør vite om kvinnekroppen med gjest: Gina Flugstad Øistuen, Foredragsholder, personlig trener på Ambassaden Trening og vitenskapelig assistent ved NIH.
Manage episode 452399857 series 3553309
תוכן מסופק על ידי inspartum akademi og Adler and Inspartum akademi og Adler. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי inspartum akademi og Adler and Inspartum akademi og Adler או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
I denne episoden av Sporty Business har vi invitert Gina Flugstad Øistuen til en viktig samtale om hvordan menstruasjonssyklusen kan påvirke trening og prestasjon. Gina deler innsikt i hvordan de ulike fasene i syklusen påvirker energi, utholdenhet og treningsresultater, og vi får høre hva som skjer når menstruasjonen blir uregelmessig eller uteblir helt. Hun gir deg også innsikt i den nyeste idrettsforskningen på området. Hvordan kan trenere bruke denne kunnskapen i jobben sin? Og hvordan kan vi snakke med kundene våre om syklus på en naturlig og støttende måte? Denne episoden er et «must» for alle som jobber med kvinner i treningsbransjen!
109 פרקים
שתפו
