))
In The Flo
Manage episode 317220282 series 2977063
תוכן מסופק על ידי Jocelyn & Alyssa and Jocelyn Huftalen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jocelyn & Alyssa and Jocelyn Huftalen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Jocelyn walks Alyssa through what getting into the flo really means and all the ins and outs of a proper diet, sleeping, exercising, and basic maintenance recommended.
Alyssa’s takeaway
Phase 1: Extrovert Prepare for Battle
Phase 2: Goal Attaining
Phase 3: Self - Care and Maintenance
Phase 4: Hibernation
Instagram: tablestalks.podcast
Twitter: tabletalks_pod
TikTok: tabletalks.podcast
Instagram: jocelynstacia.co
Instagram: alyssalynne12
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
68 פרקים
שתפו
