Artwork

תוכן מסופק על ידי Kristen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kristen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Building Better Boundaries: From Burnout to Balance

35:50
 
שתפו
 

Manage episode 466265347 series 3635282
תוכן מסופק על ידי Kristen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kristen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Send us a text

Kristen and Laura tackle the challenge of setting and maintaining boundaries in both personal and professional spaces. They explore how boundaries can alleviate workplace burnout, improve relationships, and create a healthier balance in life. Laura shares her journey of discovering mindfulness tools like 10-Minute Mindfulness to aid her boundary-setting process, while Kristen emphasizes the importance of respecting others’ boundaries, especially during time off.

The episode dives into practical tips, such as managing email with structured checks, staying present, and resisting the urge to overextend. Tune in for relatable stories, actionable advice, and a reminder that boundaries are essential for a more mindful and intentional life.

Connect with Kristen: Instagram | Email

  continue reading

28 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 466265347 series 3635282
תוכן מסופק על ידי Kristen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kristen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Send us a text

Kristen and Laura tackle the challenge of setting and maintaining boundaries in both personal and professional spaces. They explore how boundaries can alleviate workplace burnout, improve relationships, and create a healthier balance in life. Laura shares her journey of discovering mindfulness tools like 10-Minute Mindfulness to aid her boundary-setting process, while Kristen emphasizes the importance of respecting others’ boundaries, especially during time off.

The episode dives into practical tips, such as managing email with structured checks, staying present, and resisting the urge to overextend. Tune in for relatable stories, actionable advice, and a reminder that boundaries are essential for a more mindful and intentional life.

Connect with Kristen: Instagram | Email

  continue reading

28 פרקים

All episodes

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה