Artwork

תוכן מסופק על ידי Taylor Averill. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Taylor Averill או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Dan Fichter owner of WannaGetFast - Speed, Strength, Conditioning, and Mobility Training

1:16:53
 
שתפו
 

Manage episode 433394970 series 3592233
תוכן מסופק על ידי Taylor Averill. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Taylor Averill או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Dan Fichter created WANNAGETFAST in the early 2000's. Wannagetfast is a unique speed and strength training system that targets an athlete's individual limitations, which allows for rapid improvements in their ability to absorb and produce force. They train "Movement Specific not sports specific."
In this episode we hear all about how and why Dan started Wannagetfast and where the system of training may have originated. The episode is jam packed with useful tools to make you a better athlete!
00:00 - Introducing Dan Fichter, founder of Wannagetfast.
11:30 - Become a BETTER MOVER
12:30 - How to JUMP HIGHER
16:00 - The problem with conventional weight lifting and the balance between training in the weight room and volleyball (plyometric training)
20:00 - Why tendons are so important
25:00 - Science to HITTING HARDER
28:00 - Why intent in training is so important
31:30 - Nature vs nurture in training and volleyball
37:30 - The miracle device known as the ArpWave
40:00 - Cold therapy
44:30 - INJURY PREVENTION
57:30 - The importance of END RANGE TRAINING
58:45 - Extreme Isometrics
1:06:40 - Mouth Breathing vs Nasal Breathing
Find out more at http://www.wannagetfast.org/
Follow our IG! https://www.instagram.com/tallestpodcastonearth/

  continue reading

32 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 433394970 series 3592233
תוכן מסופק על ידי Taylor Averill. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Taylor Averill או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Dan Fichter created WANNAGETFAST in the early 2000's. Wannagetfast is a unique speed and strength training system that targets an athlete's individual limitations, which allows for rapid improvements in their ability to absorb and produce force. They train "Movement Specific not sports specific."
In this episode we hear all about how and why Dan started Wannagetfast and where the system of training may have originated. The episode is jam packed with useful tools to make you a better athlete!
00:00 - Introducing Dan Fichter, founder of Wannagetfast.
11:30 - Become a BETTER MOVER
12:30 - How to JUMP HIGHER
16:00 - The problem with conventional weight lifting and the balance between training in the weight room and volleyball (plyometric training)
20:00 - Why tendons are so important
25:00 - Science to HITTING HARDER
28:00 - Why intent in training is so important
31:30 - Nature vs nurture in training and volleyball
37:30 - The miracle device known as the ArpWave
40:00 - Cold therapy
44:30 - INJURY PREVENTION
57:30 - The importance of END RANGE TRAINING
58:45 - Extreme Isometrics
1:06:40 - Mouth Breathing vs Nasal Breathing
Find out more at http://www.wannagetfast.org/
Follow our IG! https://www.instagram.com/tallestpodcastonearth/

  continue reading

32 פרקים

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה