))
DAY 90/90 COMEPLETE! Here's What I Learned...
Manage episode 425818979 series 3134234
תוכן מסופק על ידי Brett Bailey. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Brett Bailey או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this short but potent episode, you get to hear a riff in the moment I made about what I learned from the 90 day challenge I just completed, which was 60 mins of cardio, 60 mins of strength workout, and 60 mins of breathwork/yoga 5 days a week for 90 days.
71 פרקים
שתפו
