))
Jingle Bells, Kettle Corn....NO! Kettlebells!
Manage episode 453684133 series 3553497
תוכן מסופק על ידי Chain Effect. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Chain Effect או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode we review the deep dive we undertook at a recent course centered around one of our favorite gym tools, the kettlebell. Learn why you should be using this unique instrument to build explosive power, increase movement ability by adding complexity, and become more durable.
24 פרקים
שתפו
