))
How To Use Meditation For Impulse Control
Manage episode 446042783 series 3539586
תוכן מסופק על ידי The Daily Meditation. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The Daily Meditation או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Impulsivity is on the rise. A lot of us are making impulsive purchases, binge drinking and using other substances, and emotionally exploding at the drop of a hat. Sound familiar? Well, meditation can help with all that. By increasing self awareness and emotional regulation, mindfulness empowers us to pause and reflect before acting, resulting in… Continue reading How To Use Meditation For Impulse Control
…
continue reading
10 פרקים
שתפו
