))
How to Start Exercising Safely with Type 2 Diabetes | Beginner Workout Guide
Manage episode 508245816 series 3634791
תוכן מסופק על ידי Renee Reid. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Renee Reid או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Welcome to The Diabetic Toolbox, where we are on a mission to end type 2 diabetes one family at a time through education, support, and empowerment.
In this episode, Renee shares how to start exercising safely with type 2 diabetes or prediabetes. You’ll learn:
- Why movement matters for blood sugar, mood, and energy.
- Safe first steps to begin without fear or injury.
- Low-impact workout ideas you can do today.
- How to build confidence through small, consistent actions.
Don’t forget to grab your free gift: The Balanced Plate Planner, a calming guide to help you organize meals, reduce stress, and feel empowered in your daily routine.
Download here: https://payhip.com/b/SE82R
128 פרקים
שתפו
