התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Customizing Your Lifestyle Movement
Manage episode 246882100 series 2093477
Movement should be part of our lifestyle- our genes are craving it!
We have been designed to move, and to move often, while imparting healthy stressors to make us stronger and age in a healthy manner.
How do we choose an optimal workout routine? Is it more the better? No pain no gain?
It's up to you...and what your body needs
Tune in and learn more,
89 פרקים
Manage episode 246882100 series 2093477
Movement should be part of our lifestyle- our genes are craving it!
We have been designed to move, and to move often, while imparting healthy stressors to make us stronger and age in a healthy manner.
How do we choose an optimal workout routine? Is it more the better? No pain no gain?
It's up to you...and what your body needs
Tune in and learn more,
89 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.