))
EPISODE 23: LIFT LESS, GAIN MORE
Manage episode 311944614 series 3204484
תוכן מסופק על ידי himanshu bisht and Himanshu bisht. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי himanshu bisht and Himanshu bisht או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In episode #23 I'm explaining how lifting less , reducing volume can help you to progress in your training journey if you have hit a plateau. So listen to the full podcast episode to know more in detail.
…
continue reading
29 פרקים
שתפו
