Sustainable Weight Loss Secrets with Katie Pekera, RDN
MP3•בית הפרקים
Manage episode 387761787 series 3501356
תוכן מסופק על ידי Cory Ruth. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Cory Ruth או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Ain’t nobody got time for counting calories (especially us workin’ women). In fact, it isn’t even necessary. You can lose weight and keep it off without obsessing over every bite you take. Take it from today’s guest, Katie Pekera, a Registered Dietitian nutritionist who has had her own 40lb weight loss. In this episode, Katie is sharing her playbook for taking the overwhelm out of weight loss. She’s revealing her tried-and-true methods for losing weight without sacrificing good foods, avoiding after-work stress binges, staying on track while traveling, and so much more. Connect with Katie: Instagram | https://www.instagram.com/theweightloss.nutritionist/reels/ Website | https://www.theweightlossnutritionist.com/ Connect with Cory: Instagram | https://www.instagram.com/thewomensdietitian/ Website | https://thewomensdietitian.com/
…
continue reading
26 פרקים