))
Episode 236: Ditch the Diet Mentality: How to Focus on Your Health Without Obsession
Manage episode 446352983 series 3483928
תוכן מסופק על ידי Jessica Cooke. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jessica Cooke או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, I dive deep into why diets fail and how you can finally let go of that diet mentality. I’ll show you how to build a healthier, more balanced life without obsessing over food and weight! 💪🏻💛
3 Reasons to Tune In:
- Find Freedom from restrictive diets and learn how to focus on health instead of weight.
- Practical Tips on how to nourish your body without guilt or obsession.
- Mindset Shifts that will help you create sustainable, healthy habits for life.
🎧 Click play and let’s dive in!
238 פרקים
שתפו
