))
Exercise: Why we need it, Benefits and the Basics
Manage episode 310720081 series 3070122
תוכן מסופק על ידי Kevin Angles. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kevin Angles או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode I cover a basic break down of what exercise is and why we need it on a daily and weekly basis! I cover a few benefits that we experience through exercise such as improved mood, weight loss, disease prevention and bone & muscle strength. I also cover a few basic points that can help you develop and maintain a successful exercise routine into your daily and weekly schedule. I do not own the rights to any of the music used. They are provided through Spotify and the Anchor app.
…
continue reading
6 פרקים
שתפו
