))
The Mentors Ep 49 - Johannes Egberts Pt1
Manage episode 310123648 series 3048683
תוכן מסופק על ידי Claudio Encina and Matt Lahood. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Claudio Encina and Matt Lahood או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
On this episode we have the incredible ice warrior Johannes Egberts. Johannes explains in this two part episode that by practising its three main pillars of breathing exercises, meditation and cold therapy, you can temporarily suppress your autonomic immune system and influence how your body fights diseases.
Facing the harsh elements in life can prepare us for the day to day challenges we sometimes face in our business and our personal life as Johannes explains.
54 פרקים
שתפו
