Artwork

תוכן מסופק על ידי Gemma Rayne Fountain. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Gemma Rayne Fountain או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Ep. 9 - Do Holiday Triggers Send Your Health Goals Sideways?

13:33
 
שתפו
 

Manage episode 322161975 series 3324257
תוכן מסופק על ידי Gemma Rayne Fountain. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Gemma Rayne Fountain או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

So many of us are triggered by the holidays and we often turn to unhealthy habits to help us 'deal' with these triggers. If you would like to change your story and still keep your health goals a priority during the holiday season by confronting your triggers let's chat.
.
In this video I give the first FOUR powerful steps to making changes to your holiday triggers.
.
If you would like more support with this please join me for the Holiday Health Coaching Accountability Group where we will be discussing holiday triggers and so much more and how to keep your health a priority during the holiday season.
.
For more info please email connect@gemmaraynefountain.com . Learn more about Gemma Rayne Fountain at www.GemmaRayneFountain.com
.
Watch this episode on Youtube HERE

Take It Easy by Luke Bergs | https://soundcloud.com/bergscloud/

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
.
Thanks for listening

  continue reading

12 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 322161975 series 3324257
תוכן מסופק על ידי Gemma Rayne Fountain. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Gemma Rayne Fountain או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

So many of us are triggered by the holidays and we often turn to unhealthy habits to help us 'deal' with these triggers. If you would like to change your story and still keep your health goals a priority during the holiday season by confronting your triggers let's chat.
.
In this video I give the first FOUR powerful steps to making changes to your holiday triggers.
.
If you would like more support with this please join me for the Holiday Health Coaching Accountability Group where we will be discussing holiday triggers and so much more and how to keep your health a priority during the holiday season.
.
For more info please email connect@gemmaraynefountain.com . Learn more about Gemma Rayne Fountain at www.GemmaRayneFountain.com
.
Watch this episode on Youtube HERE

Take It Easy by Luke Bergs | https://soundcloud.com/bergscloud/

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
.
Thanks for listening

  continue reading

12 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר