))
Episode 11: Getting Started, Your Essential Guide to Kickstarting Your Workout Routine
Manage episode 433066369 series 3579587
תוכן מסופק על ידי kattiesova. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי kattiesova או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
So, the topic of today’s episode is training and more specifically what to start with when you are returning to fitness after delivery or even if you are simply on the very start of your fitness journey.
20 פרקים
שתפו
