Artwork

תוכן מסופק על ידי Steven Sashen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Steven Sashen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Episode 219: Don’t Strength Train the Wrong Way…

55:06
 
שתפו
 

Manage episode 410379823 series 2773425
תוכן מסופק על ידי Steven Sashen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Steven Sashen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Don’t Strength Train the Wrong Way…

– The MOVEMENT Movement with Steven Sashen Episode 219 with Griffin Coombs

When it came to fitness, Griffin Coombs was doing "all the right things," but that didn't stop the chronic stress and regular back spasms. It wasn't until he completely overhauled the way he was breathing and moving that he actually saw lasting results. He now runs The North Star Body, where he uses breath science and biomechanics to teach adults how to get a handle on stress, get rid of pain, and actually enjoy living in their bodies.

Listen to this episode of The MOVEMENT Movement with Griffin Coombs about the importance of strength training properly.

Here are some of the beneficial topics covered on this week’s show:

- How strength training is crucial for improving speed and running efficiency.

- Why incorporating deadlifts and strength training into fitness routines can enhance physical performance and prevent injuries.

- How understanding the gait cycle in fitness training is crucial for improving lower body strength and stability.

- Why deadlifts and alternative exercises can significantly improve sprint performance.

- How proper breathing mechanics are essential in strength training and running.

Connect with Griffin:

Guest Contact Info

Instagram@thenorthstarbody

Links Mentioned:thenorthstartbody.com

Connect with Steven:

Website

Xeroshoes.com

Jointhemovementmovement.com

Twitter@XeroShoes

Instagram@xeroshoes

Facebookfacebook.com/xeroshoes

  continue reading

244 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 410379823 series 2773425
תוכן מסופק על ידי Steven Sashen. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Steven Sashen או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Don’t Strength Train the Wrong Way…

– The MOVEMENT Movement with Steven Sashen Episode 219 with Griffin Coombs

When it came to fitness, Griffin Coombs was doing "all the right things," but that didn't stop the chronic stress and regular back spasms. It wasn't until he completely overhauled the way he was breathing and moving that he actually saw lasting results. He now runs The North Star Body, where he uses breath science and biomechanics to teach adults how to get a handle on stress, get rid of pain, and actually enjoy living in their bodies.

Listen to this episode of The MOVEMENT Movement with Griffin Coombs about the importance of strength training properly.

Here are some of the beneficial topics covered on this week’s show:

- How strength training is crucial for improving speed and running efficiency.

- Why incorporating deadlifts and strength training into fitness routines can enhance physical performance and prevent injuries.

- How understanding the gait cycle in fitness training is crucial for improving lower body strength and stability.

- Why deadlifts and alternative exercises can significantly improve sprint performance.

- How proper breathing mechanics are essential in strength training and running.

Connect with Griffin:

Guest Contact Info

Instagram@thenorthstarbody

Links Mentioned:thenorthstartbody.com

Connect with Steven:

Website

Xeroshoes.com

Jointhemovementmovement.com

Twitter@XeroShoes

Instagram@xeroshoes

Facebookfacebook.com/xeroshoes

  continue reading

244 פרקים

Tous les épisodes

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר