))
070 Answering your Questions about Training
Manage episode 424196513 series 3498945
תוכן מסופק על ידי Paul Weber. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Paul Weber או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, we answer the questions:
- How do you define Zone 2?
- When in an ideal training day should you do Zone 2?
- How do I know if I could be doing more conditioning?
- How do I know if I’m attenuating my strength gains?
- Is this the right RPE?
- Should I push through the pain or modify?
- How do I know I’m getting better at gymnastics?
- Should I make up a workout I missed?
- Should I train when I’m sick?
- Am I progressing fast enough?
101 פרקים
שתפו
