Artwork

תוכן מסופק על ידי Paul Fabritz and PJF Performance. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Paul Fabritz and PJF Performance או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

009: Research Breakthroughs: Power Development, Intermittent Fasting, Proprioception, Squids

32:50
 
שתפו
 

Manage episode 244640432 series 2558763
תוכן מסופק על ידי Paul Fabritz and PJF Performance. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Paul Fabritz and PJF Performance או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
  • 1:17-You’re a Squid
  • 4:49-Journal of Strength of Conditioning
  • 9:50-Alan Aragon IG-Intermittent Fasting
  • 16:12-Proprioceptive training and injury prevention in a professional men's basketball team
  • 18:41-Wake up and smell the coffee:caffeine supplementation and the exercise performance
  • 24:04- Effects of Plyometric and Isometric training on muscle and tendon stiffness
  • 28:46-Sleep Deprivation and likelihood of injury

ARTICLES:

Acute Effects of Back Squats on Countermovement Jump Performance Across Multiple Sets of a Contrast Training Protocol in Resistance-Trained Men JOURNAL OF STRENGTH AND CONDITIONING BAUER et al https://journals.lww.com/nsca-jscr/Citation/2019/04000/Acute_Effects_of_Back_Squats_on_Countermovement.11.aspx

Alan Aragon IG- Intermittent Fasting https://www.instagram.com/p/Bzlo8k8Bmkj/?utm_source=ig_web_options_share_sheet

Wake up and smell the coffee: caffeine supplementation and exercise performance BJSM 2019 Grgic 2019 https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/03/29/bjsports-2018-100278.info

Time course of tolerance to the performance benefits of caffeine Lara et al 2019 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343867/

Proprioceptive Training and Injury Prevention in a Professional Men's Basketball Team: A Six-Year Prospective Study JSCR by Dario Riva 2015 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4750505/

Effects of plyometric and isometric training on muscle and tendon stiffness in vivo. Kubo et al https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5555899/

Sleep Deprivation and Likelihood of Injury Milewki et al 2014 https://journals.lww.com/pedorthopaedics/fulltext/2014/03000/chronic_lack_of_sleep_is_associated_with_increased.1.aspx

http://www.pjfperformance.net

  continue reading

58 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 244640432 series 2558763
תוכן מסופק על ידי Paul Fabritz and PJF Performance. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Paul Fabritz and PJF Performance או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
  • 1:17-You’re a Squid
  • 4:49-Journal of Strength of Conditioning
  • 9:50-Alan Aragon IG-Intermittent Fasting
  • 16:12-Proprioceptive training and injury prevention in a professional men's basketball team
  • 18:41-Wake up and smell the coffee:caffeine supplementation and the exercise performance
  • 24:04- Effects of Plyometric and Isometric training on muscle and tendon stiffness
  • 28:46-Sleep Deprivation and likelihood of injury

ARTICLES:

Acute Effects of Back Squats on Countermovement Jump Performance Across Multiple Sets of a Contrast Training Protocol in Resistance-Trained Men JOURNAL OF STRENGTH AND CONDITIONING BAUER et al https://journals.lww.com/nsca-jscr/Citation/2019/04000/Acute_Effects_of_Back_Squats_on_Countermovement.11.aspx

Alan Aragon IG- Intermittent Fasting https://www.instagram.com/p/Bzlo8k8Bmkj/?utm_source=ig_web_options_share_sheet

Wake up and smell the coffee: caffeine supplementation and exercise performance BJSM 2019 Grgic 2019 https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/03/29/bjsports-2018-100278.info

Time course of tolerance to the performance benefits of caffeine Lara et al 2019 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343867/

Proprioceptive Training and Injury Prevention in a Professional Men's Basketball Team: A Six-Year Prospective Study JSCR by Dario Riva 2015 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4750505/

Effects of plyometric and isometric training on muscle and tendon stiffness in vivo. Kubo et al https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5555899/

Sleep Deprivation and Likelihood of Injury Milewki et al 2014 https://journals.lww.com/pedorthopaedics/fulltext/2014/03000/chronic_lack_of_sleep_is_associated_with_increased.1.aspx

http://www.pjfperformance.net

  continue reading

58 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה