))
Menofit™ Menopause Health and Fitness Talk
Manage episode 350299859 series 2600400
תוכן מסופק על ידי Rachel Holmes and Rachel Holmes interviews the worlds most prolific fitness leaders.. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Rachel Holmes and Rachel Holmes interviews the worlds most prolific fitness leaders. או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
This is a talk I did for the Amazing Jane Community on Menopause Health and Fitness Tips. It’s a general overview of how to reframe your approach to health and fitness if you are Peri to Post Menopause.
Let me know any questions you have and Ill answer them on my social media or in the next podcast.
Follow Amazing Jane Here https://www.facebook.com/amazingjaneactivewear
Follow me on:
Facebook: Facebook.com/Rachelholmesfit
IG www.instagra.com/rachellholmes
Youtube www.youtube.com/rachelholmes
100 פרקים
שתפו
