Artwork

תוכן מסופק על ידי Nicole Hernandez. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Nicole Hernandez או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

5 Tips for Avoiding Holiday Weight Gain

18:10
 
שתפו
 

Manage episode 455664879 series 3517755
תוכן מסופק על ידי Nicole Hernandez. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Nicole Hernandez או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode, Nicole Hernandez, your board-certified hypnotist and coach, shares five powerful tips to help you enjoy the holiday season without derailing your fat loss journey. With sustainability as her North Star, Nicole guides you through practical strategies to maintain progress, appreciate the joy of the season, and make conscious choices that align with your health goals.
Download the complete "Thrive This Holiday Guide," which includes these five tips plus three additional ones, as well as Nicole's favorite food swaps list.
Get it here!
Stay updated with Nicole's latest insights and tips by following her on social media.

Hi Friend! If you loved this week's episode, I’d be thrilled if you could do these three quick things:✨

  1. Subscribe - Hit that subscribe button on Apple Podcasts, Spotify, or wherever you get your podcasts!
  2. Rate and Review - Give us a rating and drop a comment about your favorite episode so far!
  3. Tag and Share - Snap a pic while listening and tag me @thetravelinghypnotist on your IG stories—don’t forget to share it!

Disclaimer: This podcast is for educational and inspirational purposes only. It's not a replacement for professional mental health care. If you're facing any psychological or medical issues, please seek help from a qualified healthcare professional.

Thanks for supporting the show! 🌟

  continue reading

23 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 455664879 series 3517755
תוכן מסופק על ידי Nicole Hernandez. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Nicole Hernandez או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode, Nicole Hernandez, your board-certified hypnotist and coach, shares five powerful tips to help you enjoy the holiday season without derailing your fat loss journey. With sustainability as her North Star, Nicole guides you through practical strategies to maintain progress, appreciate the joy of the season, and make conscious choices that align with your health goals.
Download the complete "Thrive This Holiday Guide," which includes these five tips plus three additional ones, as well as Nicole's favorite food swaps list.
Get it here!
Stay updated with Nicole's latest insights and tips by following her on social media.

Hi Friend! If you loved this week's episode, I’d be thrilled if you could do these three quick things:✨

  1. Subscribe - Hit that subscribe button on Apple Podcasts, Spotify, or wherever you get your podcasts!
  2. Rate and Review - Give us a rating and drop a comment about your favorite episode so far!
  3. Tag and Share - Snap a pic while listening and tag me @thetravelinghypnotist on your IG stories—don’t forget to share it!

Disclaimer: This podcast is for educational and inspirational purposes only. It's not a replacement for professional mental health care. If you're facing any psychological or medical issues, please seek help from a qualified healthcare professional.

Thanks for supporting the show! 🌟

  continue reading

23 פרקים

Alle Folgen

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר