תוכן מסופק על ידי The Career Introvert. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The Career Introvert או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Turning Reviews into Positive Experiences
Manage episode 451134013 series 1463166
תוכן מסופק על ידי The Career Introvert. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The Career Introvert או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Confidence Building and Performance Reviews
- Importance of Performance Reviews
- Seen as big, bad, scary events
- Often annual; occasionally more frequent
- Can trigger imposter syndrome and stress
Understanding Imposter Syndrome in Performance Reviews
- Signs of Imposter Feelings
- Minimizing achievements
- Forgetting achievements
- Attributing success to luck or other people
Steps to Reframe Imposter Thoughts
- Reframing Achievements
- Finding evidence in your accomplishments
- Avoiding qualifiers like "but"
- Inner Advocate
- Advocating for yourself as you would for a friend
- Sharing useful information with your manager
- Understanding manager's limitations in what they know and remember
Visualization and Rehearsal Techniques
- Practicing Successful Conversations
- Picturing confident speech and positive feedback
- Using data to support achievements
- Purpose of Visualization
- Overcoming self-doubt
- Recognizing contributions to the team, organization, and boss's goals
Preparing for the Performance Review Meeting
- Asking Relevant Questions
- Understanding manager's goals
- Connecting your achievements to their goals
- Grounding Techniques
- Deep breathing
- Positive affirmations
- Dance party to release nervous energy
- Using Notes
- Bringing written notes to the review
- Being prepared for data-driven discussion
Advocating for Career Advancement
- Taking Initiative
- Asking for promotions, career changes, or extra projects
334 פרקים
Manage episode 451134013 series 1463166
תוכן מסופק על ידי The Career Introvert. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The Career Introvert או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Confidence Building and Performance Reviews
- Importance of Performance Reviews
- Seen as big, bad, scary events
- Often annual; occasionally more frequent
- Can trigger imposter syndrome and stress
Understanding Imposter Syndrome in Performance Reviews
- Signs of Imposter Feelings
- Minimizing achievements
- Forgetting achievements
- Attributing success to luck or other people
Steps to Reframe Imposter Thoughts
- Reframing Achievements
- Finding evidence in your accomplishments
- Avoiding qualifiers like "but"
- Inner Advocate
- Advocating for yourself as you would for a friend
- Sharing useful information with your manager
- Understanding manager's limitations in what they know and remember
Visualization and Rehearsal Techniques
- Practicing Successful Conversations
- Picturing confident speech and positive feedback
- Using data to support achievements
- Purpose of Visualization
- Overcoming self-doubt
- Recognizing contributions to the team, organization, and boss's goals
Preparing for the Performance Review Meeting
- Asking Relevant Questions
- Understanding manager's goals
- Connecting your achievements to their goals
- Grounding Techniques
- Deep breathing
- Positive affirmations
- Dance party to release nervous energy
- Using Notes
- Bringing written notes to the review
- Being prepared for data-driven discussion
Advocating for Career Advancement
- Taking Initiative
- Asking for promotions, career changes, or extra projects
334 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.