))
GIVE YOURSELF A BREAK!
Manage episode 360976096 series 3299695
תוכן מסופק על ידי Dr. Doris Forte'. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Doris Forte' או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Self-compassion involves treating yourself the same way, when you are having a difficult time, as you would treat someone else. Instead of ignoring your pain and barreling through, stop and acknowledge that you are not OK. Then ask yourself, "How can I comfort and care for myself in this moment?"
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doris-forte/support
92 פרקים
שתפו
