))
Episode 3 - Is Selfcare Possible When You Give Care?
Manage episode 311474661 series 3128504
תוכן מסופק על ידי Gael Chiarella Alba. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Gael Chiarella Alba או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
If you are a busy caregiver, today Gael recognizes that good selfcare can seem almost impossible when you give care. She offers you three pillars of care that you can engage no matter where you are, or how restricted you are in time or space. The first is the Deep Breath, second an Interior Body Scan and third a Clearing. Try them out and see if you don't feel better!
7 פרקים
שתפו
