La terapia importa: cómo dominar las habilidades de afrontamiento: técnicas para la resiliencia emocional

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

Player FM - Internet Radio Done Right

הוסף לפני two שנים

תוכן מסופק על ידי David Eli Recinos. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי David Eli Recinos או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/techsurge-deep-tech-vc-podcast">TechSurge: Deep Tech VC Podcast</a></span>

1
TechSurge: Deep Tech VC Podcast

בטל רישום

לפני 13 ימיםלפני 13d ago

בטל רישום

חודשי+

The TechSurge: Deep Tech VC Podcast explores the frontiers of emerging tech, venture capital, and business. For entrepreneurs, investors, tech professionals, or anyone interested in where technology is headed next. Presented by Celesta Capital, and hosted by Founding Partners Nic Brathwaite, Michael Marks, and Sriram Viswanathan. Email feedback and show ideas to techsurge@celesta.vc. Join us as we examine the next major tech cycle, uncover emerging global tech hubs, and analyze where VC investment dollars are headed. Tune in to hear directly from Silicon Valley leaders, daring new founders, and visionary thinkers. Past guests on the podcast and TechSurge Live summits include Kara Swisher, Vinod Khosla, former PepsiCo CEO Indra Nooyi, Micron CEO Sanjay Mehrotra, and others. Each discussion delves into the intersection of technology advancement, market dynamics, and the founder journey, offering insights into the vast opportunities and complex challenges ahead. Episode topics include AI, data center transformation, blockchain, cyber security, healthcare innovation, VC investment trends, tips for first-time founders, and more. New episodes release every two weeks. Visit techsurgepodcast.com for more details and to sign up for our newsletter and other content!

לפני שנה 7:27

MP3•בית הפרקים

En este episodio, David Recinos, un trabajador social clínico autorizado, profundiza en la importancia de las habilidades de afrontamiento y su eficacia universal en todos los grupos de edad. Comparte ideas sobre cómo las técnicas como el ejercicio, la meditación y la atención plena pueden alterar la química mental y física de una persona, promoviendo la estabilidad emocional.

David enfatiza la importancia de desafiar los pensamientos negativos a través de la terapia cognitivo conductual (TCC) y brinda ejemplos prácticos para ilustrar el impacto de los pensamientos en las emociones y las acciones. El episodio también presenta una variedad de estrategias de afrontamiento, desde llevar un diario y escuchar música hasta ejercicios de respiración y el método de conexión a tierra 5,4,3,2,1 que se centra en la conciencia sensorial.

Se anima a los oyentes a practicar estas técnicas de manera constante para ver mejoras significativas en el manejo del estrés y el trauma. David destaca que el trauma afecta el desarrollo emocional y recomienda explorar más a fondo sus efectos. Esta interesante discusión ofrece herramientas valiosas para cualquiera que busque mejorar su bienestar emocional y su resiliencia.

Link para meditacion:

https://youtu.be/_lOpSbsm9y4?si=1LIUQmke9kxDYLIu

32 פרקים

#Fitness #David Eli Recinos

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

La terapia importa: cómo dominar las habilidades de afrontamiento: técnicas para la resiliencia emocional

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

published לפני שנה

שתפו

MP3•בית הפרקים

Link para meditacion:

https://youtu.be/_lOpSbsm9y4?si=1LIUQmke9kxDYLIu

32 פרקים

#Fitness #David Eli Recinos

Все серии

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
La terapia es importante: Episodio 7; Estrategias e intervenciones para clientes/padres con ADHD. 4:49

לפני 14 ימים4:49

4:49

Hola y bienvenido. En este episodio, revisaremos las intervenciones y estrategias más útiles que han ayudado a los clientes y a las familias a utilizar para mejorar los síntomas y comportamientos del ADHD. Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... Radio iHeart: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Música de Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
مسائل العلاج: الحلقة 7؛ استراتيجيات وتدخلات العميل/الوالدين المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. 5:12

לפני 14 ימים5:12

5:12

أهلاً ومرحبًا بكم. في هذه الحلقة، سنستعرض التدخلات والاستراتيجيات الأكثر إفادة التي ساعدت العملاء والأسر على استخدامها للمساعدة في تحسين أعراض وسلوكيات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. المزيد عني: davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
أهمية العلاج: الحلقة 5: اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط 10:21

לפני 15 ימים10:21

10:21

مرحبا بكم في هذه الحلقة سوف نناقش معلومات أساسية حول اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). سنقوم بمراجعة ما هو عليه، وتحليل الإحصائيات، واستكشاف التدخلات. المزيد عني: davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
La terapia importa: Episodio 5: Trastorno por déficit de atención e hiperactividad. 9:16

לפני 15 ימים9:16

9:16

Hola, en este episodio analizaremos información esencial sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADHD). Repasaremos qué es, analizaremos estadísticas y exploraremos intervenciones. Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC.. . iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th.. . Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast.. . Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc.. .…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
মোকাবেলা করার দক্ষতা কীভাবে আয়ত্ত করবেন: মানসিক স্থিতিস্থাপকতার কৌশল 5:17

לפני 25 ימים5:17

5:17

এই পর্বে, ডেভিড রেকিনোস, একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিকাল সমাজকর্মী, সকল বয়সের গোষ্ঠীর জন্য মোকাবেলা করার দক্ষতার গুরুত্ব এবং এর সার্বজনীন কার্যকারিতা সম্পর্কে গভীরভাবে আলোচনা করেছেন। ব্যায়াম, ধ্যান এবং মননশীলতার মতো কৌশলগুলি কীভাবে একজন ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরিক রসায়নকে পরিবর্তন করতে পারে, মানসিক স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে। ডেভিড জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) এর মাধ্যমে নেতিবাচক চিন্তাভাবনাকে চ্যালেঞ্জ করার গুরুত্বের উপর জোর দেন এবং আবেগ এবং কর্মের উপর চিন্তাভাবনার প্রভাব ব্যাখ্যা করার জন্য ব্যবহারিক উদাহরণ প্রদান করেন। এই পর্বে বিভিন্ন ধরণের মোকাবেলার কৌশলও দেখানো হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে জার্নালিং এবং সঙ্গীত শোনা থেকে শুরু করে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং 5,4,3,2,1 গ্রাউন্ডিং পদ্ধতি যা সংবেদনশীল সচেতনতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। মানসিক চাপ এবং ট্রমা পরিচালনায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে শ্রোতাদের এই কৌশলগুলি ধারাবাহিকভাবে অনুশীলন করতে উৎসাহিত করা হচ্ছে। ডেভিড জোর দিয়ে বলেন যে ট্রমা মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে এবং এর প্রভাবগুলি আরও অন্বেষণ করার পরামর্শ দেন। এই আকর্ষণীয় আলোচনাটি তাদের মানসিক সুস্থতা এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে চাওয়া সকলের জন্য মূল্যবান হাতিয়ার প্রদান করে। আমার সম্পর্কে আরও: davidrecinoslcsw.com শোনার অন্যান্য উপায়: স্পটিফাই: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... আইহার্ট রেডিও: https://www.iheart.com/podcast/338-th... অ্যাপল আইটিউনস: https://podcasts.apple.com/us/podcast... অ্যামাজন মিউজিক: https://music.amazon.com/podcasts/7cc... ধ্যানের লিঙ্ক: https://youtu.be/36zYvh-TQwM?si=hh6e0wpdg1fKYfIu…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
Терапия имеет значение. Эпизод 2. Понимание депрессии 13:41

לפני 26 ימים13:41

13:41

Присоединяйтесь к Дэвиду Ресиносу, лицензированному клиническому социальному работнику, который исследует сложности депрессии — состояния, которое поражает людей всех возрастов. В этом эпизоде Дэвид делится своим опытом работы с клиентами в возрасте от 6 до 50 лет и старше, подчеркивая распространенные симптомы, такие как плохое настроение, грусть и изоляция. В нем подчеркивается важность участия родителей в лечении с целью создания благоприятной среды, в которой дети и подростки могут выражать свои опасения. Дэвид также рассказывает родителям о химических дисбалансах, способствующих возникновению депрессии, и о потенциальной роли лекарств после изучения других вариантов, таких как улучшение навыков общения и преодоления трудностей. Слушатели узнают о различных стратегиях управления депрессией, включая физические упражнения, медитацию и ведение дневника. Дэвид делится личным опытом того, как эти практики изменили его жизнь и жизнь его клиентов, помогая им развивать терпение, контроль и лучшую связь разума и тела. Подробнее обо мне: davidrecinoslcsw.com Другие способы прослушивания: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
थेरेपी मैटर्स एपिसोड 2 डिप्रेशन को समझना 4:59

לפני 26 ימים4:59

4:59

लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल सामाजिक कार्यकर्ता डेविड रेसिनोस के साथ जुड़ें, क्योंकि वे अवसाद की जटिलताओं का पता लगा रहे हैं, जो एक ऐसी स्थिति है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। इस एपिसोड में डेविड 6 से 50+ वर्ष की आयु वाले ग्राहकों के साथ अपने अनुभव साझा करते हैं, तथा उदास मनोदशा, उदासी और अकेलेपन जैसे सामान्य लक्षणों पर प्रकाश डालते हैं। यह उपचार में माता-पिता की भागीदारी के महत्व पर प्रकाश डालता है, जिसका उद्देश्य एक सहायक वातावरण बनाना है जहां बच्चे और किशोर अपनी चिंताओं को व्यक्त कर सकें। डेविड माता-पिता को अवसाद के लिए जिम्मेदार रासायनिक असंतुलन के बारे में भी शिक्षित करते हैं, तथा संचार और मुकाबला कौशल में सुधार जैसे अन्य विकल्पों पर विचार करने के बाद दवा की संभावित भूमिका के बारे में भी बताते हैं। श्रोता व्यायाम, ध्यान और जर्नलिंग सहित अवसाद को प्रबंधित करने की विभिन्न रणनीतियों के बारे में जानेंगे। डेविड ने व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि साझा की कि कैसे इन प्रथाओं ने उनके और उनके ग्राहकों के जीवन को बदल दिया है, जिससे उन्हें धैर्य, नियंत्रण और बेहतर मन-शरीर संबंध विकसित करने में मदद मिली है। मेरे बारे में अधिक जानकारी: davidrecinoslcsw.com सुनने के अन्य तरीके: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart रेडियो:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
Mambo ya Tiba Sehemu ya 2 Kuelewa Unyogovu 7:40

לפני 26 ימים7:40

7:40

Ungana na David Recinos, mfanyakazi wa kijamii aliyeidhinishwa na kliniki, anapochunguza matatizo ya mfadhaiko, hali ambayo huathiri watu wa rika zote. Katika kipindi hiki, David anashiriki uzoefu wake na wateja walio na umri wa kuanzia 6 hadi 50+, akiangazia dalili za kawaida kama vile hali ya chini, huzuni na kutengwa. Inaangazia umuhimu wa ushiriki wa wazazi katika matibabu, kwa lengo la kuunda mazingira ya kuunga mkono ambapo watoto na vijana wanaweza kuelezea wasiwasi wao. David pia huwaelimisha wazazi kuhusu ukosefu wa usawa wa kemikali unaochangia mshuko wa moyo na daraka linalowezekana la dawa baada ya kuchunguza njia nyinginezo kama vile kuboresha mawasiliano na ujuzi wa kukabiliana na hali hiyo. Wasikilizaji watajifunza kuhusu mikakati mbalimbali ya kudhibiti unyogovu, ikiwa ni pamoja na mazoezi, kutafakari, na uandishi wa habari. David anashiriki maarifa ya kibinafsi jinsi mazoea haya yamebadilisha maisha yake na ya wateja wake, kuwasaidia kukuza uvumilivu, udhibiti, na muunganisho bora wa akili na mwili. Zaidi kuhusu mimi: davidrecinoslcsw.com Njia zingine za kusikiliza: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
治療的重要性第 2 集了解憂鬱症Zhìliáo de zhòngyào xìng dì 2 jí liǎojiě yōuyù zhèng 4:26

לפני 28 ימים4:26

4:26

與執業臨床社會工作者大衛·雷西諾斯 (David Recinos) 一起探索憂鬱症的複雜性，這種疾病影響著各個年齡層的人。在本集中，大衛分享了他與 6 歲至 50 歲以上客戶的經歷，強調了情緒低落、悲傷和孤立等常見症狀。他強調了父母參與治療的重要性，目的是創造一個讓兒童和青少年能夠表達自己擔憂的支持性環境。在探索了改善溝通和應對技巧等其他選擇之後，大衛也向父母介紹了導致憂鬱症的化學失衡以及藥物的潛在作用。聽眾將學習各種應對憂鬱症的策略，包括運動、冥想和寫日記。大衛分享了他的個人想法，即這些做法如何改變了他和他的客戶的生活，幫助他們培養耐心、控制力和更好的身心連結。了解更多關於我的資訊：davidrecinoslcsw.com 其他收聽方式： Spotify： https://open.spotify.com/show/38YyZiC.. . iHeart 電台： https://www.iheart.com/podcast/338-th.. . Apple iTunes： https://podcasts.apple.com/us/podcast.. . Amazon 音樂： https://music.amazon.com/podcasts/7cc.. . Yǔ zhíyè línchuáng shèhuì gōngzuò zhě dà wèi·léi xī nuò sī (David Recinos) yīqǐ tànsuǒ yōuyù zhèng de fùzá xìng, zhè zhǒng jíbìng yǐngxiǎngzhe gège niánlíng céng de rén. Zài běn jízhōng, dà wèi fēnxiǎngle tā yǔ 6 suì zhì 50 suì yǐshàng kèhù de jīnglì, qiángdiàole qíngxù dīluò, bēishāng hé gūlì děng chángjiàn zhèngzhuàng. Tā qiángdiàole fùmǔ cānyù zhìliáo de zhòngyào xìng, mùdì shì chuàngzào yīgè ràng értóng hé qīngshàonián nénggòu biǎodá zìjǐ dānyōu de zhīchí xìng huánjìng. Zài tànsuǒle gǎishàn gōutōng hé yìngduì jìqiǎo děng qítā xuǎnzé zhīhòu, dà wèi yě xiàng fùmǔ jièshàole dǎozhì yōuyù zhèng de huàxué shīhéng yǐjí yàowù de qiánzài zuòyòng. Tīngzhòng jiāng xuéxí gèzhǒng yìngduì yōuyù zhèng de cèlüè, bāokuò yùndòng, míngxiǎng hé xiě rìjì. Dà wèi fēnxiǎngle tā de gèrén xiǎngfǎ, jí zhèxiē zuòfǎ rúhé gǎibiànle tā hé tā de kèhù de shēnghuó, bāngzhù tāmen péiyǎng nàixīn, kòngzhì lì hé gèng hǎo de shēnxīn liánjié. Liǎojiě gèng duō guānyú wǒ de zīxùn:Davidrecinoslcsw.Com qítā shōutīng fāngshì: Spotify: Https://Open.Spotify.Com/show/38YyZiC.. . IHeart diàntái: Https://Www.Iheart.Com/podcast/338-th.. . Apple iTunes: Https://Podcasts.Apple.Com/us/podcast.. . Amazon yīnyuè: Https://Music.Amazon.Com/podcasts/7cc.. .…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
L'importance de la thérapie Épisode 2 Comprendre la dépression 4:32

לפני 28 ימים4:32

4:32

Rejoignez David Recinos, un travailleur social clinique agréé, alors qu'il explore les complexités de la dépression, une condition qui touche des personnes de tous âges. Dans cet épisode, David partage ses expériences avec des clients âgés de 6 à 50 ans et plus, soulignant des symptômes courants tels que la mauvaise humeur, la tristesse et l'isolement. Il souligne l’importance de l’implication des parents dans le traitement, dans le but de créer un environnement favorable où les enfants et les adolescents peuvent exprimer leurs inquiétudes. David sensibilise également les parents aux déséquilibres chimiques qui contribuent à la dépression et au rôle potentiel des médicaments après avoir exploré d’autres options telles que l’amélioration de la communication et des capacités d’adaptation. Les auditeurs découvriront diverses stratégies pour gérer la dépression, notamment l’exercice, la méditation et la tenue d’un journal. David partage ses réflexions personnelles sur la façon dont ces pratiques ont transformé sa vie et celle de ses clients, les aidant à développer la patience, le contrôle et une meilleure connexion corps-esprit. En savoir plus sur moi : davidrecinoslcsw.com Autres façons d'écouter : Spotify : https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio : https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes : https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/7cc...…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
مسائل العلاج، الحلقة الثانية: اكتشاف المعركة الصامتة: فهم الاكتئاب 5:36

לפני 30 ימים5:36

5:36

مرحباً بكم في حلقة اليوم مع ديفيد ريسينوس، وهو أخصائي اجتماعي سريري معتمد متخصص في الاكتئاب. تعرف على المشاكل النموذجية التي يواجهها العملاء من الأطفال الصغار إلى كبار السن، وأهمية مشاركة الوالدين في العلاج. تعرف على اختلالات التوازن الكيميائي التي تساهم في الاكتئاب ولماذا يعد الوعي والتواصل من المكونات الأساسية للتعامل معه. تعرف على دور المواد الكيميائية مثل السيروتونين والنورادرينالين والدوبامين في تنظيم المشاعر والنوم والدافع. انضم إلينا لمناقشة الاستراتيجيات البديلة مثل ممارسة الرياضة والتأمل وتدوين المذكرات التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية. ويشارك ديفيد أيضًا تجاربه الشخصية التي تؤكد على فوائد هذه الممارسات في إدارة المشاعر وتحسين الرفاهية. تقدم هذه الحلقة نظرة عامة على الأعراض والسلوكيات الأكثر شيوعًا التي لوحظت لدى العملاء وتقدم استراتيجيات التكيف التي تمت مناقشتها معهم. تذكر أنه من المستحسن دائمًا استشارة معالج مرخص للحصول على رعاية فردية. لمزيد من المعلومات عني: davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
תרפיה חשובה, פרק 2: חשיפת הקרב השקט: הבנת דיכאון 5:00

לפני 30 ימים5:00

5:00

הצטרף לדיוויד רסינוס, עובד סוציאלי קליני מורשה, כשהוא בוחן את המורכבות של דיכאון, מצב המשפיע על אנשים בכל הגילאים. בפרק זה, דיוויד חולק את חוויותיו עם לקוחות מגיל 6 עד 50+, תוך הדגשת תסמינים נפוצים כגון מצב רוח ירוד, עצב ובידוד. הוא מדגיש את החשיבות של מעורבות ההורים בטיפול, במטרה ליצור סביבה תומכת שבה ילדים ובני נוער יכולים להביע את חששותיהם. דוד גם מחנך הורים על חוסר איזון כימי התורם לדיכאון ועל התפקיד הפוטנציאלי של תרופות לאחר בחינת אפשרויות אחרות כגון שיפור מיומנויות תקשורת וכישורי התמודדות. המאזינים ילמדו על אסטרטגיות שונות לניהול דיכאון, כולל פעילות גופנית, מדיטציה ורישום יומן. דיוויד חולק תובנות אישיות לגבי האופן שבו שיטות אלו שינו את החיים שלו ושל לקוחותיו, ועזרו להם לפתח סבלנות, שליטה וחיבור טוב יותר בין גוף לנפש. עוד עליי: davidrecinoslcsw.com דרכים נוספות להקשיב: Spotify:https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio:https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc... od alai: davidrecinoslcsw.com…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
Therapy Matters, Folge 2: Den stillen Kampf enthüllen: Depression verstehen 5:37

לפני 30 ימים5:37

5:37

Willkommen zur heutigen Folge mit David Recinos, einem zertifizierten klinischen Sozialarbeiter mit Schwerpunkt Depressionen. Informieren Sie sich über die typischen Probleme, mit denen Klienten vom Kleinkind bis zum älteren Erwachsenen konfrontiert sind, und erfahren Sie, wie wichtig die Mitwirkung der Eltern bei der Behandlung ist. Informieren Sie sich über die chemischen Ungleichgewichte, die zu Depressionen beitragen, und erfahren Sie, warum Bewusstsein und Kommunikation wesentliche Bestandteile der Bewältigung sind. Erfahren Sie mehr über die Rolle von Chemikalien wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin bei der Regulierung von Emotionen, Schlaf und Motivation. Diskutieren Sie mit uns alternative Strategien wie Sport, Meditation und Tagebuchschreiben, die sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken können. David berichtet außerdem von persönlichen Erfahrungen, die die Vorteile dieser Praktiken im Umgang mit Emotionen und der Verbesserung des Wohlbefindens unterstreichen. Diese Episode bietet einen Überblick über die am häufigsten bei Klienten beobachteten Symptome und Verhaltensweisen und bietet mit ihnen besprochene Bewältigungsstrategien. Denken Sie daran, dass es immer empfehlenswert ist, für eine individuelle Betreuung einen zugelassenen Therapeuten zu konsultieren. Mehr über mich: davidrecinoslcsw.com Andere Möglichkeiten zum Zuhören: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
La terapia importa: Episodio 2: Entender la depresión 5:01

לפני 4 weeks5:01

5:01

Únase a David Recinos, un trabajador social clínico autorizado, mientras explora las complejidades de la depresión, una condición que afecta a personas de todas las edades. En este episodio, David comparte sus experiencias con clientes de entre 6 y más de 50 años, destacando síntomas comunes como bajo estado de ánimo, tristeza y aislamiento. Destaca la importancia de la participación de los padres en el tratamiento, con el objetivo de crear un entorno de apoyo donde los niños y adolescentes puedan expresar sus preocupaciones. David también educa a los padres sobre los desequilibrios químicos que contribuyen a la depresión y el papel potencial de la medicación después de explorar otras opciones como mejorar la comunicación y las habilidades de afrontamiento. Los oyentes aprenderán sobre diversas estrategias para controlar la depresión, incluido el ejercicio, la meditación y el diario. David comparte conocimientos personales sobre cómo estas prácticas han transformado la vida de sus clientes y la de él mismo, ayudándolos a desarrollar la paciencia, el control y una mejor conexión entre la mente y el cuerpo. Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...…

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW

1
治療很重要：如何掌握應對技巧：情緒恢復技巧 9:19

לפני 5 weeks9:19

9:19

在本集中，執業臨床社會工作者 David Recinos 詳細闡述了應對技巧的重要性及其對所有年齡層的普遍有效性。分享有關運動、冥想和全神貫注等技巧如何改變一個人的心理和身體化學反應、促進情緒穩定的想法。 David強調透過認知行為治療（CBT）消除負面想法的重要性，並提供實際例子來說明想法對情緒和行為的影響。本集也介紹了各種應對策略，從寫日記、聽音樂到呼吸練習以及注重感官意識的 5、4、3、2、1 接地方法。它鼓勵聽眾持續練習這些技巧，以看到壓力和創傷管理方面取得顯著改善。大衛指出，創傷會影響情緒發展，並建議進一步探索其影響。這有趣的討論為任何想要改善情緒健康和復原力的人提供了寶貴的工具。冥想連結: https://youtu.be/rVdgnRSfiEQ?si=DbxX6m54yybQGIv4…

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

תקשיבו ל-500+ נושאים

Bounty Quick Size Paper Towels, White, 8 Family Rolls = 20 Regular Rolls (Packaging May Vary)

Bounty Paper Towels Quick Size, White, 16 Family Rolls = 40 Regular Rolls (Packaging May Vary)

TERRO T300B Indoor Liquid Ant Killer , 12 Bait Stations

פודקאסטים ששווה להאזין

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW « » La terapia importa: cómo dominar las habilidades de afrontamiento: técnicas para la resiliencia emocional

La terapia importa: cómo dominar las habilidades de afrontamiento: técnicas para la resiliencia emocional

פודקאסטים ששווה להאזין

ברוכים הבאים אל Player FM!

Apple AirPods Pro 2 Wireless Earbuds, Active Noise Cancellation, Hearing Aid Feature, Bluetooth Headphones, Transparency, Personalized Spatial Audio, High-Fidelity Sound, H2 Chip, USB-C Charging

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Amazon Basics Multipurpose Copy Printer Paper, 8.5" x 11", 20 lb, 8 Reams, 4000 Sheets, 92 Bright, White

Amazon Fire TV Stick HD (newest model), free and live TV, Alexa Voice Remote, smart home controls, HD streaming

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

מדריך עזר מהיר

Therapy Matters with David Eli Recinos, LCSW « »
La terapia importa: cómo dominar las habilidades de afrontamiento: técnicas para la resiliencia emocional