))
Augengesundheit und Sehfähigkeit verbessern: Was du über Augengesundheit wissen solltest | #195
Manage episode 435479475 series 3504315
תוכן מסופק על ידי Tim Boettner. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tim Boettner או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In dieser Episode widme ich mich dem Thema Augengesundheit und der Verbesserung unserer Sehkraft. Wir beleuchten die Ursachen für Sehprobleme, die nicht nur genetisch bedingt sind, sondern maßgeblich durch unseren Lebensstil beeinflusst werden. Wir sprechen über körperlogischen Augentraining, chronischen Stress und den Vagus Nerv, bewusste Lichtgestaltung, innere Haltung und nährstoffreiche Ernährung. Diese Episode bietet dir wertvolle Ansätze, um aktiv an deiner Augengesundheit zu arbeiten und deinen Blick zu schärfen.
Blogpost mit allen Links
Weitere Links aus der Episode:
Big Six Lymphroutine von Dr. Perry Nickelston
Podcast-Episode über Licht mit Daniel Senkter
Meine Solo-Episode über das Thema Licht
Praktischer Guide zum Thema Licht und begleitender Blogartikel
Unlock Your Body Routinenkurs
Integrale Körperkarte
Unlock Your Body Mentoring
B-Vitamine von Edubily (Code thinkflowgrow5)
Omega-3 von Norsan (Code thinkflowgrow15)
Selen von Edubily (Code thinkflowgrow5)
Vitamin A von Edubily (Code thinkflowgrow5)
Vitamin C von Edubily (Code thinkflowgrow5)
Zink von Edubily (Code thinkflowgrow5)
Blaulichtblocker-Brillen von Lichtblock (Code thinkflowgrow10)
Kostenfreies Webinar am 10. Dezember: Ganzheitliche Zusammenhänge verstehen und Blockaden ursächlich zu lösen *JETZT ANMELDEN*
Sponsoren
everydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10
smaints | hochpotente Vitapilze TIM10
AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15
Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10
Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10
פרקים
1. Augengesundheit und Sehfähigkeit verbessern: Was du über Augengesundheit wissen solltest | #195 (00:00:00)
2. Einführung in Augengesundheit (00:00:51)
3. Perspektiven zur Augengesundheit (00:01:57)
4. Augenpausen und Natur (00:11:34)
5. Stress und seine Auswirkungen (00:23:36)
6. Vagusnerv und Augenpflege (00:24:48)
7. Licht und Augengesundheit (00:28:13)
8. Reflexion über das Sehen (00:30:30)
9. Nährstoffe für die Augen (00:34:00)
10. Abschluss und Einladung zum Austausch (00:35:07)
213 פרקים
שתפו
