004 - Semana 4 Conexión con la Tierra

Tómate un Respiro: Medita con José Carlos Martínez

Esta semana estaremos conectando con la Tierra. Esta conexión resulta sumamente importante ya que la Tierra nos brinda todo lo que necesitamos, es nuestra Madre y nuestro hogar. Cuando estamos conectados con la Tierra nuestros cuerpos entran en armonía. En esta meditación aprovecharemos para descargar todas las cargas, lo que nos pesa y lo que nos duele, para después regresar a nuestro equilibrio. Con esa ligereza a la que llegamos podemos seguir nuestro día y tener mayor claridad y empuje. Al mismo tiempo, nuestro corazón se abre brindando mayor tolerancia, compasión y empatía. Te sugerimos encontrar un espacio en tu rutina para realizar esta meditación durante toda la semana. ¡Gracias por acompañarnos en este espacio! ¡Esperamos que disfrutes la experiencia!