))
#269: Q&A - kropsvægtsøvelser, baldebygning, træningspause og fitnesskonkurrencer
Manage episode 428534134 series 2482150
תוכן מסופק על ידי Nikolaj Bach / STYRK. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Nikolaj Bach / STYRK או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Kan man træne sig op til armbøjninger ved at starte på knæene?
Hvordan bygger man balder effektivt?
Hvis man overvejer at træne mod en fitnesskonkurrence, hvad skal man så være opmærksom på?
Disse spørgsmål og mange flere har vi fået fra vores lyttere, og i denne episode svarer Camilla og Nikolaj på dem.
Der er masser af viden og vigtige take aways i denne episode, og naturligvis også en dårlig joke eller to at gå på weekend på. God fornøjelse!
--
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
https://styrkmig.dk/booking/
390 פרקים
שתפו
