(#85) Powerlifting feat. Joshua Wright (Teil 1)

Training Ohne Limit

תוכן מסופק על ידי Silvan Schlegel & Hendrik Senf, Silvan Schlegel, and Hendrik Senf. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Silvan Schlegel & Hendrik Senf, Silvan Schlegel, and Hendrik Senf או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

2+ y ago 39:44

M4A•בית הפרקים

Seit Beginn dieses Podcast fragen wir uns immer wieder, wie man so richtig stark wird? Mittlerweile werden wir immer spezifischer und zeigen euch heute, dass man auch mit über 30 noch ordentlich Kraft aufbauen kann. Viel Spaß!

03:00 Vorstellung & Opening

04:53 Training in der Jugend

09:53 Vom CrossFit zum Powerlifting

11:27 Statistiken & Benchmark

12:43 Weightcut & Cardio

15:16 BVDK & IPF

19:55 Entwicklung beim Bankdrücken

23:50 Periodisierung im Training

29:29 "Vertraue deinem Coach"

31:50 Wettkampfvorbereitung

----------------------------------------------

Unsere Website: www.trainingohnelimit.de

----------------------------------------------

Hier findet ihr Joshua:

Instagram: https://www.instagram.com/wrightnow74kg/

----------------------------------------------

Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die Woche!

Instagram TOL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit

Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt

Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf

94 פרקים

#Fitness #Silvan Schlegel & Hendrik Senf #Hendrik Senf #Silvan Schlegel