PRO CYCLIST to PRO TRAIL RUNNER as a PRO HEALTH athlete - with Christian Meier & Prof. Paul Laursen

Training Science Podcast

תוכן מסופק על ידי Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

21d ago 1:17:41

MP3•בית הפרקים

So, how many AVOCADOS 🥑 do you eat?!

Christian Meier wants you to understand that EVERYTHING in life is about BALANCE. You cannot just push into ONE direction of training, nutrition or anything else without encountering downsides that WILL impact your sport and life.

In the 117th episode of The Training Science Podcast, Paul and Christian discuss:

🍞 FATS or CARBS - how early athletes were thinking about 100g/h or fat only;

⚖️ HEALTHY activity comes with some great FITNESS benefits;

⛰️ working at HIGH INTENSITIES & RECOVERING at the same time in trail running.

_____________________

Today’s speakers:

Prof. Paul Laursen https://www.paullaursen.com/

Christian Meier https://christianmeier.substack.com/

_____________________

Christian’s IG:

https://www.instagram.com/christianmmeier/

Christian’s UTMB win:

https://cyclingmagazine.ca/sections/news/christian-meier-wins-famous-150-km-running-race/

_____________________

120 פרקים

#Sports #Science #Fitness #Paul Laursen