))
TRAIN&MOVE #7: Co zmienia się w Twoim ciele podczas regularnego treningu?
Manage episode 290156392 series 2912339
תוכן מסופק על ידי Alexander Adamczyk-Train&Move and Alexander Adamczyk-Train. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Alexander Adamczyk-Train&Move and Alexander Adamczyk-Train או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Regularna aktywność niesie za sobą szereg pozytywnych zmian w organizmie. Najszybciej dostrzegamy te widoczne gołym okiem, a więc poprawę sylwetki, lub lepszą tolerancję wysiłku.
Dlaczego tak się dzieje?
W jaki sposób nasze ciało adaptuje się do treningu ?
Czy wiesz, że regularna aktywność poprawia prace mózgu, podnosząc Twój intelekt ?
Czy trening podnosi odporność ?
Między innymi tego dowiesz się w dzisiejszym odcinku.
WWW.TRAINANDMOVE.PL
https://www.instagram.com/train_and_move/
12 פרקים
שתפו
