TF Extra #273 - Como Come o Povo Mais SAUDÁVEL do Mundo | A Dieta Dos Tsimané

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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3+ y ago 11:52

MP3•בית הפרקים

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Neste vídeo eu conto os alimentos específicos que o povo mais saudável do mundo come. Conto quanto eles comem de carboidratos, gorduras e proteínas para manter a boa forma e saúde invejável. Eles possuem as menores taxas de doenças cardiovasculares do mundo e também baixíssima obesidade ou diabetes tipo 2. Tendo uma forte base de consumo de proteína animal e suplementada com alimentos de verdade da sua região, os Tsimané da Bolívia respiram saúde e boa forma. Neste vídeo conto também o que podemos aprender com eles e termos de uma dieta saudável de verdade.

Forte abraço,

Rodrigo

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