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The So What from BCG

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לפני 6 ימיםלפני 6d ago

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This podcast from Boston Consulting Group looks around the corner of today’s big business and social issues. The goal–the so what–is to make sense of today and prepare busy leaders and executives for the day after tomorrow. Award-winning British journalist Georgie Frost interviews the leading thinkers and doers at BCG on the trends, developments, and ideas that will shape and disrupt the future. This is not your typical business strategy podcast.

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Running podcast en español. Perfecto para runners que quieran correr maratón, media maratón o su primer 10k o 5k. Entrevistas con expertos, directores de carreras y runners aficionados te mantendrán inspirado, informado y entretenido.

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97 פרקים

#Fitness #Deportes #Correr #Entrenamiento #Espaol #Running #Luis: Maratón y ultramaratón #Luis: Maratón #Atletico #Información #Maratón #Runa

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updated לפני 3 שנים

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187: Consejos para sobrevivir una tormenta eléctrica mientras corres. 35:38

לפני 3 years35:38

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35:38

Consejo # 1: No correr nunca durante una tormenta eléctrica. Sin embargo, hay información conflictiva sobre qué se debe hacer si te encuentras en medio de una tormenta con rayos. En este episodio Peter y Luis discuten todos los mitos.

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186: Ideas de regalo para runners. 37:28

לפני 3 years37:28

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37:28

Aunque dar un regalo a una persona con un hobby como el running es algo relativamente fácil, aquí exploramos regalos excelentes de todos los presupuestos y habilidades.

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185: Consejos para que tus zapatillas de running duren más. 31:19

לפני 3 years31:19

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31:19

Consejos prácticos para que le saques el mayor provecho a tus tenis. Desde cosas obvias como el almacenado y secado de ellos, hasta tips no tan obvios como rotar varios pares, tú técnica de carrera y hasta la marca y modelo que escoges.

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184: Importancia de entrenar con una persona un poco mejor que tú. 35:45

לפני 3 years35:45

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35:45

Aunque quizá todos sabemos inherentemente que es buena idea entrenar con alguien mejor, pocos lo hacen. Hoy hablamos de 4 ventajas y 4 precauciones que debes tener en cuenta si decides tomar acción y buscar un running partner.

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183: Campeón y subcampeón de Backyard nos hablan sobre la carrera infinita. 46:19

לפני 3 years46:19

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46:19

Guillermo acaba de ganar la sexta edición de Backyard con 192 kilómetros haciendo giros de 4 kilómetros de manera consecutiva por 48 horas prácticamente sin dormir. La asistencia fue para Meliton con 190k. Aquí sus reflexiones.

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182: Consejos para romper tu récord personal en 10 K 52:57

לפני 3 years52:57

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52:57

Hoy hablamos de una de las distancias más lindas del atletismo: Los 10K. Linda porque es muy alcanzable para muchos, pero todo un reto para los aficionados que quieren hacerla a un ritmo agresivo. Matriz DOFA y mucho más con Yuley Zapata.

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181: Tor de Géants. Carrera de 330 kilómetros por las montañas italianas. 51:15

לפני 3 years51:15

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51:15

@SandraMejiaTrail es una de las más condecoradas ultramaratonistas de Costa Rica. Con más de 20 carreras superiores a los 100 kilómetros en su palmarés, hoy nos cuenta sobre sus 3 participaciones en Tor de Géants y el valor humano.

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180: Luis nos cuenta sus inicios en ultramaratón 50:45

לפני 3 years50:45

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50:45

Gracias a una promesa Luis término comprometido a correr 100 kilómetros en los bosques de Ozark. Por falta de humildad y entrenamiento casi no puede con el objetivo. Hoy por fin cuenta con detalles su primera ultramaratón.

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179: Transformación de vida. De vivir en la calle y pesar 400 libras a ultramaratonista feliz. 49:12

לפני 3 years49:12

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178: Spartathlon 246k. Reseña con la primer mujer mexicana en terminarla. 1:11:56

לפני 3 years1:11:56

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1:11:56

Cinthia es una mujer con agallas. No solo ha corrido 14 ultras de 160 kilómetros o más sino que sueña en grande. Hace 12 años concibió en su mente correr de Atenas a Spartha (246k) y lo hizo. Aquí nos da munición mental de sobra.

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177: Consejos para tu primera carrera fuera de tu país. 46:26

לפני 3 years46:26

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46:26

Rebeca nos escribió con una pregunta que no habíamos discutido antes. Asi que hablamos desde las dudas pequeñas como la logística de los puntos de hidratación y etiqueta de carrera hasta filosóficas como correr con uno mismo versus solo.Rebeca nos escribió con una pregunta que no habíamos discutido antes. Asi que hablamos desde las dudas pequeñas como la logística de los puntos de hidratación y etiqueta de carrera hasta filosóficas como correr con uno mismo versus solo.…

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176: Atleta con dos trasplantes y a la espera de un tercero nos recuerda que solo son excusas. 58:29

לפני 3 years58:29

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58:29

Olga Toro ha tenido que comenzar de cero varias veces. Por ejemplo, estuvo hospitalizada por 7 meses y perdió toda la masa muscular, olvidó caminar, no podía levantar la cuchara y era oxigenodependiente. Hoy se está entrenando para una IronMan 70.3

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175: Edwin Vargas y su camino a la EpicDeca… ¡10 IronMan en 10 días! 1:08:23

לפני 3 years1:08:23

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1:08:23

Edwin Vargas, campeón de la Epic5 en el 2018, a quien entrevistamos en el episodio 63 y es el Top-1. Hoy nos cuenta las lecciones que lleva a esta monstruosidad de carrera y nos comparte tres perlas que todos podemos aplicar.

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174: Fundación que dona inscripciones a inmigrantes y personas de bajos recursos. 39:51

לפני 3 years39:51

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Stride for Stride, fundación que busca la igualdad entre la participación de todas las personas de todas las razas en las carreras de calle de atletismo. Gracias a la misión de Tom su fundador, Lina pudo cumplir su sueño de correr su primera maratón.

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173: Micromachismos que limitan la práctica del running en las mujeres. 52:28

לפני 3 years52:28

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52:28

Autocrítica del comportamiento masculino y los micromachismos. Marcelo Rodrigiuez nos ayuda a deconstruir ideas muy arraigadas que hacen que una mujer piense dos veces en practicar el running o asistir a un gimnasio. Cinco cosas para evitarlos.

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Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח

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