Artwork

תוכן מסופק על ידי Thomas Solomon. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Thomas Solomon או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Continuous glucose monitoring for athletes. The “glucose performance zone” is all hype.

49:17
 
שתפו
 

Manage episode 426568929 series 3583481
תוכן מסופק על ידי Thomas Solomon. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Thomas Solomon או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Continuous Glucose Monitoring (aka CGM) is being marketed to athletes as a “fuel gauge” to provide “glucose performance zone” targets. I’ve gone deep to help you learn what CGM is, what its limitations are, whether blood glucose concentrations represent a fuel gauge, and whether "glucose performance zones" are even real, or useful, or dodgy.

This article contains a mix of robust science and my own opinions about throwing CGMs at athletes. Since I have over 10-years of experience using CGMs, I believe I have a right to an informed opinion on this topic.

Clickable links to the evidence are in the written article ➡️ https://www.veohtu.com/CGMforathletes.html

Train smart. Get strong. Run fast.

___________

This podcast is free. If you value it and would like to keep it alive, please buy me a beer at https://www.buymeacoffee.com/thomas.solomon

Follow @ThomasPJSolomon and @veohtu on social media.

Subscribe to articles and nerd-alert: https://www.veohtu.com/subscribe.html

#trainsmart #getstrong #runfast #sportsscience #exercisescience #nutrition #running #marathon #ultra #trail #mountain #ocr #obstaclecourseracing #performance #racing #training #CGM #bloodglucose #glucoseperformancezone #fuelgauge

Music credit: https://www.bensound.com

  continue reading

76 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 426568929 series 3583481
תוכן מסופק על ידי Thomas Solomon. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Thomas Solomon או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Continuous Glucose Monitoring (aka CGM) is being marketed to athletes as a “fuel gauge” to provide “glucose performance zone” targets. I’ve gone deep to help you learn what CGM is, what its limitations are, whether blood glucose concentrations represent a fuel gauge, and whether "glucose performance zones" are even real, or useful, or dodgy.

This article contains a mix of robust science and my own opinions about throwing CGMs at athletes. Since I have over 10-years of experience using CGMs, I believe I have a right to an informed opinion on this topic.

Clickable links to the evidence are in the written article ➡️ https://www.veohtu.com/CGMforathletes.html

Train smart. Get strong. Run fast.

___________

This podcast is free. If you value it and would like to keep it alive, please buy me a beer at https://www.buymeacoffee.com/thomas.solomon

Follow @ThomasPJSolomon and @veohtu on social media.

Subscribe to articles and nerd-alert: https://www.veohtu.com/subscribe.html

#trainsmart #getstrong #runfast #sportsscience #exercisescience #nutrition #running #marathon #ultra #trail #mountain #ocr #obstaclecourseracing #performance #racing #training #CGM #bloodglucose #glucoseperformancezone #fuelgauge

Music credit: https://www.bensound.com

  continue reading

76 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר