))
Sleep is Hard Work for Your Body | Episode 12
Manage episode 348972288 series 3389412
תוכן מסופק על ידי Vyvyane Loh, MD, Vyvyane Loh, and MD. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Vyvyane Loh, MD, Vyvyane Loh, and MD או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, we will talk about how sleep impacts your metabolic health. What is the architecture of sleep and how is sleep asymmetric? How can we improve our sleep hygiene? We'll discuss circadian rhythms and what to do if you have insomnia.
For more information, go to www.vlmdrounds.com
53 פרקים
שתפו
