))
You are Not Your Thoughts
Manage episode 314338855 series 3063741
תוכן מסופק על ידי James Henson. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי James Henson או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
This is the first episode in the new series where we will be talking about the things that clients have most consistently told me were useful to them over the years.
The idea that we are not our thoughts is easily one of the most important things that we can recognize. We talk about that in this episode, along with three simple exercises we can use to help recognize this whenever we need to.
_______________________
If you enjoyed this episode, you may enjoy the Simple Ways to Have a Good Life newsletter. It goes out every Friday morning and is full of things intended to help you live your best life, all for free. Sign up here, unsubscribe without any hassle. I don’t share names or email addresses with anyone.
71 פרקים
שתפו
