))
Enjoy the Fourth of July Without Overeating
Manage episode 426555900 series 3557195
תוכן מסופק על ידי Kathy Bedward. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kathy Bedward או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Holidays like the 4th of July can fill you with dread, thinking about all the food at the neighborhood barbeque that you're going to need to resist. Giving in to temptation can send you spiraling for weeks or months.
Spending a holiday alone can be challenging in its own way.
Today's episode will tell you how to approach any holiday with ease, with a combination of strategy and mindset changes.
Email me with your takeaway and your victories! kathy@kathybedward.com.
Book a consult call to work with me here: https://calendly.com/trust-the-journey/60min
Follow me in Instagram: https://www.instagram.com/kathybedward/
Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/TTJCOACHING
Follow me on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kathy-bedward-jd-certified-life-coach-aaa600275/
21 פרקים
שתפו
