Artwork

תוכן מסופק על ידי Allison Smith, FNP-BC, IFMCP, Allison Smith, and IFMCP. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Allison Smith, FNP-BC, IFMCP, Allison Smith, and IFMCP או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

23. Supplements to Optimize Your Life with Allison

17:50
 
שתפו
 

Manage episode 426875942 series 3584124
תוכן מסופק על ידי Allison Smith, FNP-BC, IFMCP, Allison Smith, and IFMCP. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Allison Smith, FNP-BC, IFMCP, Allison Smith, and IFMCP או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode of the What the Gut Podcast, hosted by holistic health and wellness coach Allison, listeners are introduced to the holistic approach to managing health and vitality tailored for busy moms. Allison delves into the significant role supplements like omega-3 fatty acids, vitamin D, magnesium, and probiotics play in supporting overall well-being, emphasizing that these are not magical cures but should complement healthy eating and exercise. She provides detailed insights on the benefits and recommended types of these supplements while highlighting the importance of quality and consulting healthcare providers before starting new supplements. The episode is a practical guide aimed at empowering moms to enhance their health regimen, addressing common health issues, and promoting a vibrant, nourishing life. 01:18 Embarking on a Journey to Holistic Wellbeing 01:56 Navigating the World of Supplements 04:06 Deep Dive into Omega-3 Fatty Acids 06:29 The Sunshine Vitamin: Vitamin D Explained 09:34 Magnesium: The Lesser-Known Gem 11:20 Probiotics: Gut Health Game Changers 15:19 The Importance of Supplement Quality

📺 Watch on YouTube

🎙️Show Notes and Resources

Connect with Allison:

💜Support the show by leaving a rating + review, share on Instagram, or sending it to your BFF mom friend. Thanks!

  continue reading

48 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 426875942 series 3584124
תוכן מסופק על ידי Allison Smith, FNP-BC, IFMCP, Allison Smith, and IFMCP. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Allison Smith, FNP-BC, IFMCP, Allison Smith, and IFMCP או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode of the What the Gut Podcast, hosted by holistic health and wellness coach Allison, listeners are introduced to the holistic approach to managing health and vitality tailored for busy moms. Allison delves into the significant role supplements like omega-3 fatty acids, vitamin D, magnesium, and probiotics play in supporting overall well-being, emphasizing that these are not magical cures but should complement healthy eating and exercise. She provides detailed insights on the benefits and recommended types of these supplements while highlighting the importance of quality and consulting healthcare providers before starting new supplements. The episode is a practical guide aimed at empowering moms to enhance their health regimen, addressing common health issues, and promoting a vibrant, nourishing life. 01:18 Embarking on a Journey to Holistic Wellbeing 01:56 Navigating the World of Supplements 04:06 Deep Dive into Omega-3 Fatty Acids 06:29 The Sunshine Vitamin: Vitamin D Explained 09:34 Magnesium: The Lesser-Known Gem 11:20 Probiotics: Gut Health Game Changers 15:19 The Importance of Supplement Quality

📺 Watch on YouTube

🎙️Show Notes and Resources

Connect with Allison:

💜Support the show by leaving a rating + review, share on Instagram, or sending it to your BFF mom friend. Thanks!

  continue reading

48 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה