))
Sacred time, managing stress & life without instagram
Manage episode 429360615 series 2562666
תוכן מסופק על ידי Wild Expansion. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Wild Expansion או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Join me for gentle yoga at 7:15pm in Bamboo Loft, Omagh on a Tuesday.
Email me: thewildexpansion@gmail.com
Face Massage video:
https://www.youtube.com/watch?v=fz_nSzkqqPk&t=478s
Mysofascial release for the neck:
https://www.youtube.com/watch?v=FOIhOSkjabs
Mysofascial release for the stomach (skip to 1 minute into video): https://www.youtube.com/watch?v=gNQRTjaCTSs&t=393s
Share with someone who you think might benefit from it.
176 פרקים
שתפו
