Artwork

תוכן מסופק על ידי Mitch Calvert. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Mitch Calvert או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Ep. 83 - I gained 22 pounds in 12 months?!

5:49
 
שתפו
 

Manage episode 428558862 series 2295999
תוכן מסופק על ידי Mitch Calvert. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Mitch Calvert או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

A personal update after my 12 month follow-up DEXA scan...

Head's up before you go!

DEFY DEATH AND HUMP UNTIL 100??

Take control with our 6-step "Benjamin Button Blueprint" to look and feel 10 years younger

FREE Masterclass happening Tues, July 23rd.

Grab a free virtual seat HERE: https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZAtduGupjstGdd2C-vhXWkX6NkHhaGeocFo?#/registration What you're in for: Reverse Your 'Cardiovascular Age': Turn back the clock on your heart health by 10+ years. Boost Your Libido: Feel like you're in your 20s again with proven strategies to spice up your sex life (OMG). Strengthen Brittle Bones: Restore your mobility and build a resilient body. Supercharge Your Energy: Wake up feeling refreshed and ready to conquer the day. Enhance Mental Clarity: Sharpen your mind and improve cognitive function (yes, you can Benjamin Button your brain power too!) Optimize Nutrition: Discover the key nutrients that support longevity and vitality. Stress Less, Live More: Effective techniques to manage stress and improve well-being. Stay Active for Life: Easy-to-follow exercises to keep you moving and grooving. Sleep Like a Baby: Improve your sleep quality for better recovery and overall health. Boost Your Immune System: Strengthen your defenses and stay healthy year-round. Grab a free virtual seat HERE: https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZAtduGupjstGdd2C-vhXWkX6NkHhaGeocFo?#/registration

  continue reading

89 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 428558862 series 2295999
תוכן מסופק על ידי Mitch Calvert. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Mitch Calvert או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

A personal update after my 12 month follow-up DEXA scan...

Head's up before you go!

DEFY DEATH AND HUMP UNTIL 100??

Take control with our 6-step "Benjamin Button Blueprint" to look and feel 10 years younger

FREE Masterclass happening Tues, July 23rd.

Grab a free virtual seat HERE: https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZAtduGupjstGdd2C-vhXWkX6NkHhaGeocFo?#/registration What you're in for: Reverse Your 'Cardiovascular Age': Turn back the clock on your heart health by 10+ years. Boost Your Libido: Feel like you're in your 20s again with proven strategies to spice up your sex life (OMG). Strengthen Brittle Bones: Restore your mobility and build a resilient body. Supercharge Your Energy: Wake up feeling refreshed and ready to conquer the day. Enhance Mental Clarity: Sharpen your mind and improve cognitive function (yes, you can Benjamin Button your brain power too!) Optimize Nutrition: Discover the key nutrients that support longevity and vitality. Stress Less, Live More: Effective techniques to manage stress and improve well-being. Stay Active for Life: Easy-to-follow exercises to keep you moving and grooving. Sleep Like a Baby: Improve your sleep quality for better recovery and overall health. Boost Your Immune System: Strengthen your defenses and stay healthy year-round. Grab a free virtual seat HERE: https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZAtduGupjstGdd2C-vhXWkX6NkHhaGeocFo?#/registration

  continue reading

89 פרקים

Alle episoder

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר