))
【營養診療室】ep.4 當過度忙碌時，大腦會把飢餓和疲累搞混，減肥容易破功 ft.好檸檬
Manage episode 321021943 series 2959496
תוכן מסופק על ידי Emma 營養師. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Emma 營養師 או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
超斜槓的好和弦（也可以稱呼 WiWi ）和檸檬卷，除了教琴、練琴之外，同時要經營社群、Podcast 等網路工作，這麼忙碌的生活，看看兩位怎麼重視自己的健康？
.
本集重點：
- 早上需要振奮精神，每次都吃巧克力餅乾可以嗎？
- 單看熱量計算，咖啡加一顆奶精比起拿鐵的熱量低，這樣也可以幫助減重嗎？
- 代糖沒有糖、零卡，但會影響健康嗎？會影響體態嗎？
- 習慣喝 badbull，身體會發生什麼事？
- 腎上腺疲勞（又稱慢性疲勞）會讓作息產生什麼狀況？
.
我和好檸檬也合作了另一集節目，快來好檸檬的 podcast 一起玩！
好檸檬的 podcast 點開連結
.
小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/emma
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzxx7cn811yc0886s7ygab1s?m=comment
Powered by Firstory Hosting
49 פרקים
שתפו
