#41 Fette Kröte auf dem Stein-Flow (morgens & abends)

Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen

Wie eine fette Kröte, die auf einem Stein hockt und die du beim Atmen beobachtest, startet dieser Flow in der Position des Kindes. Es folgt die sanfte Aktivierung im Vierfüßlerstand und geht vom Stuhl in den Tempelsitz über. Die Taube und ein sanfter Twist runden diese Einheit ab. Ob am Morgen für einen klaren Start in den Tag oder abends zum runterkommen – diese Session passt sich genau deinen Bedürfnissen an.

Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.

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