Wie du mit einer Abendroutine deinen Schlaf positiv beeinflussen kannst

YOGIVEDA PODCAST - Körper & Geist im Einklang

Ich freue mich sehr heute die erste Podcastfolge in diesem Jahr mit dir zu teilen.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, Empfehlungen für deine ayurvedische Abendroutine. Du erfährst...

...warum eine Abendroutine für deinen Schlaf so wichtig ist

...was während deines Schlafs in deinem Körper & Geist passiert

…wie du die Regeneration deines Körpers unterstützen kannst

…wie du eine ayurvedische Abendroutine für dich gestalten kannst

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. 🧡

Rezept für die Schlafmilch: https://yogiveda.de/blog/ayurvedische-schlafmilch/

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