))
איך לצאת מניתוק רגשי ולהתחבר לרגשות?
Manage episode 343481128 series 3149466
תוכן מסופק על ידי Ommer Lewin. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ommer Lewin או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
היי עומר, אילו דרכים קיימות ליציאה מניתוק רגשי (התחיל לפני כ 10 שנים בערך)?
הפחד להפגע מאוד עמוק, הניתוק שירת אותי המון וגרם לי להרגיש שאני החברה הטובה ביותר של עצמי, נתן לי 'להחליק דברים' ולא לקחת ללב (כביכול)
עם הזמן האינטליגנציה שלי גרמה לי להבין שאני מדחיקה המון
עד לידי זה שהרבה דברים כואבים מהעבר פשוט הדחקתי והם נמחקו לי. נהייתי כל כך מיומנת בזה שברגע שמשהו עומד לפגוע בי אני נסגרת ושוכחת אפילו מה אמרו לי או מה קרה.
מכיוון שאני בניתוק, לרוב יוצא שאני מרגישה דרך הראש- פועלת לפי ההגיון
ויש מצבים שאני לא באמת מצליחה להתחבר לרגש של מי שיושב מולי אז אני יושבת ומקשיבה ומתארת לעצמי מה הייתי מרגישה בקשר לדברים - אם הייתי מרגישה
הצד השני לא מרגיש שזה מה שאני עוברת
אבל זה קורה לי בפנים.
מלבד זה, במקום נוסף זה לא משרת אותי - אני לא מצליחה לומר לבן זוגי את המילים 'אני אוהבת אותך'
הייתי בכל מיני טיפולים, קואוצינג פסיכולוג מטפל nlp
היה כיף ומקסים
יחד עם זאת, זה לא עבר לי
אשמח לתובנות
14 פרקים
שתפו
