הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Melina Royer, Timon Royer (2024)

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Positive Leadership 🤩 Wie Führungskräfte Stärken fördern können 21:06

11d ago21:06

21:06

Der Weg zu mehr Engagement und Zufriedenheit im Team. In dieser Episode diskutieren wir die Bedeutung von Stärken im Berufsleben und wie diese zur Zufriedenheit und zum Engagement der Mitarbeitenden beitragen können. Wir beleuchten die Problematik der Defizitorientierung in Feedbackgesprächen und stellen die Idee vor, dass die Maximierung von Stärk…

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Introvertiert und selbstständig 🤓 Wie geht das? 22:52

25d ago22:52

22:52

Warum dein Temperament kein Hindernis für den Erfolg in der Selbstständigkeit ist. Was sind die Herausforderungen und Chancen der Selbstständigkeit für introvertierte Menschen? Wir teilen wir persönliche Erfahrungen und geben Tipps, wie man erfolgreich Netzwerken kann, Beziehungen aufbaut und pflegt, sowie Energiemanagement betreibt. Wir sprechen a…

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Vertrauensvorschuss 🤝 Warum es sich lohnt, den ersten Schritt zu machen 12:46

1M ago12:46

12:46

Wie du durch Vertrauen und Offenheit nachhaltige Beziehungen aufbaust In dieser Solo-Folge mit Timon geht es um das Thema Vertrauen. Timon erklärt, dass Misstrauen eine selbstverfüllende Prophezeiung ist und dass man durch Vertrauen ein Umfeld schafft, in dem auch andere kooperativ sind. Er betont die Bedeutung, als vertrauenswürdiger Berater aufzu…

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Stressbewältigung für Introvertierte - Teil 2 💊 Stärke dein seelisches Immunsystem 51:13

2M ago51:13

51:13

Wie du deine Ressourcen nutzt, um mehr Wohlbefinden und Flow zu erreichen In zweiten Teil unserer Stressbewältigungs-Serie konzentrieren wir uns darauf, wie wir konkret mit Stress umgehen können, indem wir unser seelisches Immunsystem stärken. Dr. Ulrike Bossmann gibt dir konkrete Hilfen an die Hand, um deine Selbstbestimmung zurückzuerobern, dein …

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Stressbewältigung für Introvertierte - Teil 1 🌈 Wie du im hektischen Berufsalltag die Oberhand behältst 39:02

2M ago39:02

39:02

Von inneren Antreibern bis zu praktischen Strategien - Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag Introvertierte und hochsensible Personen fühlen sich von unserer hochgetakteten Arbeitswelt oft schneller überstimuliert und gestresst. Wir diskutieren mit Psychologin und Stress-Expertin Dr. Ulrike Bossmann, wie wir Stressoren erkennen, verstehen und bewälti…

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Die Kunst des leisen Wirkens - Teil 2 🔧 Mit dieser Technik machst du Karrieresprünge 23:31

3M ago23:31

23:31

So wird Selbstbehauptung in einer männerdominierten Branche leichter Stell dir vor, du bist hochqualifiziert, hast ein abgeschlossenes Masterstudium, jede Menge Erfahrung und bist sehr engagiert. Trotzdem stehst du vor einer großen Herausforderung: Du arbeitest in einer männerdominierten Branche und fragst dich, wie du dich behaupten kannst. In die…

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Die Kunst des leisen Wirkens - Teil 1 🌟 Wie du ohne Angeberei sichtbar wirst 25:45

4M ago25:45

25:45

Wie du selbstsicher über deine Fähigkeiten sprichst, ohne dich zu verstellen „Erzählen Sie von sich. Was können Sie besonders gut?“ Eine typische Frage, die wir alle aus Vorstellungsgesprächen kennen – und vielen Menschen bereitet sie Bauchschmerzen. Wie können wir positiv über uns sprechen, ohne anzugeben? Und woher wissen wir überhaupt, welche un…

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Stille Oase - Teil 2 😌 Reduziere Störungen und finde zurück in deinen Fokus 23:15

4M ago23:15

23:15

So gehen wir mit Störungen um und beugen Konzentrationsproblemen vor Teil 2 für eine introvert-friendly Arbeitsumgebung: In dieser Folge entwickeln wir Lösungen für den Umgang mit äußeren Störfaktoren, die uns Fokus und Energie kosten, aber auch den inneren. Denn die eigenen Gedanken können für nachdenkliche Introvertierte ein ebenso großer Störfak…

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Stille Oase - Teil 1 🌿 Gestalte deinen Arbeitsplatz in Harmonie mit deinem Wesen 15:03

5M ago15:03

15:03

Wie können Introvertierte ihre Konzentration und Kreativität fördern? In dieser Folge unterhalten wir uns über die Kunst, einen kreativen und produktiven Arbeitsplatz zu erschaffen. Als ruhige und geräuschempfindliche Persönlichkeiten sind unsere Sinne schnell überstimuliert, die Konzentration leidet und dann gehen uns unsere Aufgaben und Projekte …

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Endlich loslassen 🦋 So geht gutes Delegieren 36:31

5M ago36:31

36:31

Wir zeigen dir verschiedene Methoden, mit denen das Delegieren leichter fällt und du auf deine Grenzen achtest. „Bevor ich das stundenlang erklären muss, mache ich es lieber selbst.“ Nicht gut delegieren zu können und am liebsten alles selbst zu machen, erzeugt massiven Druck und am Ende bleibt vieles liegen. Betroffene haben ständig das Gefühl, in…

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Grenzen setzen 🙅‍♀️ ohne schlechtes Gewissen: So gelingt es dir! 33:22

6M ago33:22

33:22

Wie du deine Bedürfnisse durch gesunde Grenzen äußerst, ohne dich dabei schuldig zu fühlen. Du kennst das sicher: Dein Teamleiter bittet dich zum wiederholten Mal, Überstunden zu machen, um ein Projekt fertigzustellen. Dein E-Mail-Fach quillt mit lauter Anfragen über. Und deine Mutter ist enttäuscht, weil du ihr immer noch nicht Bescheid gesagt has…

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Der einfachste Weg, ein eigenes Netzwerk an Unterstützer:innen aufzubauen 🫶 34:34

6M ago34:34

34:34

Wir alle brauchen Menschen, die uns supporten und fördern: So gelingt Netzwerken auf Augenhöhe „Um an den Job zu kommen, hat die bestimmt 'ne Menge Vitamin B gebraucht! Ich könnte das doch auch, warum merkt das keiner?“ – Kam dir dieser Gedanke auch schonmal, wenn du dich bei einer Bewerbung oder einer Projektvergabe übergangen gefühlt hast? Uns of…

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Peinliche Stille in Gesprächen? 😳 Die besten Tipps für einen guten Flow 23:45

6M ago23:45

23:45

Strategien, um Flow und Verbundenheit in Gesprächen zu erzeugen Kennst du diese merkwürdigen Momente, wenn nach dem "Wie geht's?" einfach nichts mehr kommt und sich eine peinliche Stille ausbreitet? Ein guten Gesprächsfluss zu finden fällt vielen nicht leicht. In dieser Still & Stark Folge nehmen wir dir die Angst vor peinlicher Stille und zeigen d…

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Schlafmythen aufgeklärt 😴 Was Introvertierte wirklich brauchen 42:23

7M ago42:23

42:23

Grübeln abschalten, natürlich müde werden & Co: Unsere Expertin hat Antworten Gibt es beim Thema Schlaf besondere Herausforderungen für introvertierte Menschen? Wie kann man besser einschlafen, wenn man zum Grübeln neigt? – Schlafberaterin und Gesundheitscoachin Isabell Prophet gibt fundierte Antworten und sie erklärt, welche Schlaftipps aus dem In…

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Kraftvoll den ganzen Tag 🔋 Wie wir unser Energielevel in Balance halten 29:54

7M ago29:54

29:54

So können Introvertierte ihr Energielevel über den Tag stabil halten Sich den ganzen Tag in stark anregenden Umgebungen aufzuhalten, kann für Introvertierte sehr energieraubend sein. Daher ist eine der wichtigsten Fähigkeiten überhaupt, zu wissen, wie wir unser Energieniveau steuern können, um uns wohlzufühlen und produktiv zu bleiben. Hier kommen …

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„Das muss ich doch nicht extra sagen, oder?“ 🧐 Warum deine Talente unterschätzt werden 28:18

8M ago28:18

28:18

Viele Introvertierte verlassen sich darauf, dass für andere offensichtlich ist, was ihre Fähigkeiten sind. Wir zeigen dir, wie es besser geht. Wie oft hast du schon gedacht: „Das muss ich doch nicht extra sagen, das ist doch klar, oder?“ – Hier verbirgt sich eine große Falle, besonders für introvertierte Fach- und Führungskräfte: Sie verlassen sich…

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Leise ist das neue laut 🤓 Respekt verdienen in einer extrovertierten Welt 30:20

8M ago30:20

30:20

Mythen und Denkfehler, die dich davon abhalten, als leiser Mensch gesehen zu werden Viele introvertierte Personen erleben, dass sie nicht ernst genommen werden oder befürchten, bei Meetings und Events nicht interessant oder kompetent genug zu sein. Wie gelingt eine klare und authentische Kommunikation, wenn ich als eher ruhige Person in einer laute…

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Übung 🦅 So lernst du, deine leise Art in einem neuen Licht zu sehen 28:59

9M ago28:59

28:59

Eine sanfte Erinnerung an die wertvollen Wesenszüge, die dich einzigartig machen Jeder Mensch ist einzigartig in seinem Wesen und mit besonderen Fähigkeiten ausgestattet. Doch gerade die introvertierten Menschen sind sich manchmal nicht so sicher, ob das auch auf sie zutrifft, hören sie im Alltag so oft, dass sie doch eigentlich Bitteschön anders s…

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Fühl dich ganz 💜 Wie du annimmst, was dich ausmacht 46:48

9M ago46:48

46:48

Der Januar ist für viele ein Monat des Aufbruchs für viele Menschen. Deshalb möchten wir Introvertierte ganz besonders daran erinnern, dass sie gut sind wie sie sind und dazu ermuntern, bei sich zu bleiben statt in den Vergleich mit anderen zu gehen. Der Januar ist ein Monat des Umbruchs und des Aufbruchs für viele Menschen. Wir möchten in diesem M…

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Ohne Stress ins neue Jahr 🎉 Wie du überzogene Vorsätze und Erwartungen ziehen lässt 34:57

11M ago34:57

34:57

Mit welchem Ritual wir uns von Erwartungsdruck frei machen & gelassen ins neue Jahr gehen In jedem Jahreswechsel liegt etwas Besonderes: Vorfreude, neue Energie und Zuversicht. Doch diese Freude kann schnell von zu hoch gegriffenen Vorsätzen und externen Erwartungen getrübt werden! Nach dieser Folge wirst du genau wissen, welches einfache Ritual wi…

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Selbstbehauptung lernen 💪 So findest du den Mut, zu dir zu stehen 26:10

11M ago26:10

26:10

In dieser Folge geben wir dir eine große Portion innere Stärke mit auf den Weg, um mutiger zu kommunizieren und für dich einzustehen! Wofür brauchst du gerade Mut? – Wo immer du gerade stehst: In dieser Still & Stark Folge geben wir dir eine große Portion innere Stärke mit auf den Weg, um mutiger zu kommunizieren und für dich einzustehen! Still & S…

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Mehr lesen 📘 So schaffst du mühelos 50 Bücher und mehr 24:20

12M ago24:20

24:20

Lesen ist eine wunderbare Alltagsflucht, aber uns fehlt so oft die Zeit dafür. Wir teilen unsere liebsten Methoden mit dir, um im Alltagschaos trotzdem Zeit zum Lesen zu finden. Es gibt viele gute Gründe, mehr Bücher zu lesen und deshalb landet dieser Wunsch auch jedes Jahr weit oben auf den Listen der guten Vorsätze. Aber der Alltag ist stressig u…

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Konflikte ansprechen 💥 Mit diesem Satz bewahrst du deinen inneren Frieden 31:21

12M ago31:21

31:21

In Konflikten souverän und konstruktiv bleiben: So gelingt es dir Konflikte sind für niemanden angenehm, aber sie gehören zum Alltag dazu. Und je besser wir mit ihnen umgehen können, desto einfacher wird das Leben. Am Ende dieser Folge wirst du wissen, welcher kleine, aber kraftvolle Satz dir in jeder Situation Souveränität und eine konstruktive Ha…

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3 Bücher 📚, die du diesen Herbst lesen solltest 33:41

1y ago33:41

33:41

Herbstzeit ist Lesezeit: Hier kommen unsere persönlichen Sachbuch-Favoriten 2023! Herbstzeit ist Lesezeit! In dieser Still & Stark Folge präsentieren wir dir drei großartige Bücher aus dem Sachbuch- und Ratgebergenre: "Bittersweet" von Susan Cain, "Die 1%-Methode" von James Clear und "Think again" von Adam Grant. Lass dich inspirieren und viel Freu…

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Redeangst überwinden 🎤 entspannt & selbstsicher in unter 20 Minuten! 23:38

1y ago23:38

23:38

Willkommen in der Still & Stark Sprechstunde! Heute lernst du von Johanna, wie man in unter 20 Minuten Redeangst überwinden kann Heute wirst du erfahren, wie du in unter 20 Minuten deine Redeangst überwinden kannst und eigene Strategien erarbeitest, mit denen du dich in Diskussionen selbstsicher und entspannt fühlst. Das Besondere daran ist, dass d…

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Kultur der Wertschätzung 💙 So feierst du das Einzigartige in anderen 29:37

1y ago29:37

29:37

Wie du richtig gute Komplimente machst & aktiv ein schönes Arbeitsklima förderst Viele Menschen sind unzufrieden in ihrem Job, weil sie sich nicht genug geschätzt fühlen. Statt die Einzigartigkeit jeder Person zu schätzen, wird ständig kritisiert und bewertet. – In dieser Folge Still & Stark lernst du, wie du eine Kultur der Wertschätzung aktiv mit…

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Kann man extrovertierter werden? 🔮 Mysterium enthüllt 25:42

1y ago25:42

25:42

Viele Menschen wären gern extravertierter, weil unsere Gesellschaft Extravertiertheit feiert und belohnt. Doch ist das realistisch? In unserer Gesellschaft werden extravertierte Verhaltensweisen gern mit Erfolg gleichgesetzt. Kein Wunder, dass sich viele Introvertierte wünschen, sie wären geselliger. Aber: Kann man extrovertierter werden? Und wenn …

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3 Anti-Stress-Tricks, die wir gern früher gekannt hätten 😱 31:43

1y ago31:43

31:43

Um Verhaltensmuster zu verändern, braucht es nicht immer magische Mindset-Tricks. Selbst kleine Anpassungen sorgen für enorme Erleichterungen! In dieser Still & Stark Folge wird’s persönlich! Wir geben dir tiefe Einblicke in Fehler und Verhaltensweisen, die uns jahrelang immer wieder ausgelaugt und hohen Stress erzeugt haben. Die gute Nachricht für…

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Selbstbewusst und verständlich 💬 Die Kunst des ruhigen Sprechens 25:37

1y ago25:37

25:37

Wir zeigen dir eine der besten Methoden überhaupt, um wirkungsvoll deine Gedanken rüberzubringen und dich dabei wohl in deiner Haut zu fühlen. Kraftvoll & überzeugend reden: In dieser Still & Stark Folge verraten wir dir unsere liebste Methode, mit der du als introvertierter Mensch deine Ideen mit Ausdruckskraft rüberbringst, dich selbstsicher in d…

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Kraft tanken im Sommer ⛵️ Nachhaltige Erholungstipps für ruhige Menschen 38:54

1+ y ago38:54

38:54

Erholung kein Schalter, den man mal eben umlegt. Erfahre in dieser Folge, wie du deine Erwartungen richtig managst und deine Auszeit in vollen Zügen genießt. „Warum ist das Urlaubsfeeling immer so schnell verflogen? Wie fahre ich mal richtig runter?“ Dr. Ulrike Bossmann erklärt mit zahlreichen Praxistipps, wie du mehr von deiner Auszeit mit in dein…

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Do's & Dont's 💥 für introvertierte Menschen in sozialen Netzwerken 37:42

1+ y ago37:42

37:42

So bewegst du dich online selbstbestimmt und im Einklang mit deiner Psyche Könntest du 1 Woche lang ohne soziale Netzwerke leben? Was würde dir fehlen? – In dieser Folge erhältst du wertvolles Hintergrundwissen, das dich darin unterstützt, dich selbstbestimmt und sicher in sozialen Netzwerken zu bewegen. Unser Gast ist heute die Wissenschaftsjourna…

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„Gut. Und dir?“ 🍄 Schluss mit toxischer Positivität! 33:54

1+ y ago33:54

33:54

So antwortest du elegant auf „wie geht's“, ohne schauspielern zu müssen und bleibst souverän bei dir selbst Kennst du diese Momente, wenn du eh schon einen miesen Tag hast und du mit niemandem reden willst? Und dann kommt jemand und fragt "Wie geht's?" – Was nun? Wie kommst du elegant aus einem unerwünschten Gespräch raus, ohne schauspielern zu müs…

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Zeit für mich oder unter Leute gehen? 🤔 So findest du den richtigen Mix 39:58

1+ y ago39:58

39:58

Von welchen körperlichen Faktoren abhängt, wie viel Stimulation wir benötigen Es gibt Phasen, da schaue ich aus dem Fenster und denkst „na toll, alle haben ein Leben, nur ich hocke allein hier drinnen“. Oder diese Phasen, wo ich so viele Verabredungen habe, dass ich in einem Meer aus Terminen und Aufgaben versinke. Kennst du diese Momente auch aus …

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Anleitung für dich selbst 📓 So wirst du von anderen besser verstanden 28:09

1+ y ago28:09

28:09

So wirst du von anderen besser verstanden & drückst dich authentisch aus Wünschst du dir, dass deine Kolleg:innen endlich besser verstehen würden, wie du tickst und was du einbringst? – Vielen Menschen fällt es schwer, sich verständlich zu machen und zu zeigen, wie sie sich eine wertschätzende und motivierte Zusammenarbeit vorstellen. Wir alle möch…

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People Pleasing 😳 Wie du aufhörst, ständig gefallen zu wollen 1:04:37

1+ y ago1:04:37

1:04:37

In diesem Interview erfährst du, wie du gesunde Grenzen setzt und dabei trotzdem der nette und hilfsbereite Mensch bleibst, der du bist. Kennst du diese Situationen? Dein Chef gibt dir immer wieder Arbeiten, die nicht zu deinem Aufgabenbereich gehören. Deine Kollegin bittet dich schon wieder um einen Gefallen, obwohl das für dich Überstunden bedeut…

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5 toxische Karrieretipps ☠️, die du getrost vergessen kannst! 37:08

1+ y ago37:08

37:08

Karrieretipps für Introvertierte, die in Wahrheit schädlich sind – und was du stattdessen tun kannst Karriere-Tipps gibt es in Hülle und Fülle. Fast jeder hat gut gemeinte Ratschläge auf Lager. Aber woher sollen wir denn jetzt bitte wissen, was davon wir befolgen sollten – und was vielleicht besser ignorieren? Timon und ich haben gängige Karriere-T…

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Energievampire! 🦇 6 Methoden, um negative Menschen auf Abstand zu halten 32:02

1+ y ago32:02

32:02

Wie du dich erfolgreich abgrenzt und deine innere Balance wiederherstellst Kennst du Energievampire? Das sind Menschen, die dir mit ihrer negativen Art jegliche Energie absaugen. Untersuchungen zeigen, dass feinfühlige Menschen sich besonders schwer davon abgrenzen können. In diesem Podcast stellen wir dir praktische Techniken vor, mit denen du dei…

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Mehr Wertschätzung am Arbeitsplatz! 🌟 34:21

1+ y ago34:21

34:21

Mit diesem einfachen Trick verbessert sich die Zufriedenheit im ganzen Team! Warum fühlen wir uns am Arbeitsplatz so häufig ignoriert und nicht wertgeschätzt? – Ein Grund dafür ist, dass jeder Mensch ganz unterschiedliche Vorstellungen davon hat, was für sie oder ihn Wertschätzung bedeutet. Und jeder drückt sie anders aus. In dieser Folge lernst du…

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Nutze deine Stärken 💪 Als Intro in digitaler Kommunikation punkten 39:02

1+ y ago39:02

39:02

Warum Introvertierte bei digitaler Kommunikation die Nase vorn haben & wie du diese Stärke richtig einsetzt Wenn du eine wertschätzende und zugewandte Kommunikation herstellen kannst, obwohl du dein Gegenüber nichtmal sehen kannst – dann beherrschst du eine wahre Kunst, die in unserem digitalen Zeitalter von großem Wert ist. Umso wichtiger, dich au…

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Als leiser Mensch im Meeting brillieren💡 – 6 wirksame Strategien 28:32

1+ y ago28:32

28:32

Gute Ideen ins Rampenlicht stellen – statt sich selbst: Wie du sichtbar wirst, ohne dich zu verbiegen Erfolg im Job sollte kein Kampf um Anerkennung sein! Stell dir vor, deine Arbeit und Leistungen werden automatisch von anderen geschätzt und anerkannt. Klingt das nicht viel angenehmer? In dieser Folge zeigen wir dir: 🌈 neue, kraftvolle Denkansätze…

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So gestaltest du dein ideales Arbeitsumfeld ☕️ 38:40

1+ y ago38:40

38:40

7 überraschende Fakten zum Thema Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz Neulich hatte Timon ein Videomeeting mit einer Kundin. Noch bevor ihre Kamera anging, fiel ihm sofort der Klangteppich aus ihrem Großraumbüro auf: Wie kann man bei so einem Lärm überhaupt konzentriert arbeiten?! In dieser Folge erhältst du viele interessante Denkanstöße, um deinen …

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Introvertiert = unsozial? 😡 Jetzt reicht's! 35:11

1+ y ago35:11

35:11

Hol dir in dieser Folge Still & Stark eine große Portion Selbstvertrauen ab und erfahre, wie du im Umgang mit anderen ganz du selbst bist! Introvertiert = unsozial? Jetzt reicht's! Natürlich spricht es kaum jemand so direkt aus, aber zwischen den Zeilen lesen Introvertierte ständig die Message raus „Du bist nicht normal, wenn du keinen Spaß an unse…

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Viele Ziele, wenig Kraft? 💔 Das solltest du wissen 39:29

2y ago39:29

39:29

5 Tipps von Psychologen, wie du deine Akkus schonst und dabei trotzdem deine Herzenswünsche in die Tat umsetzt Viele Ziele, aber zu wenig Energie? In dieser Folge Still & Stark teilen wir 5 wissenschaftlich fundierte Anregungen mit dir, wie du deine Akkus schonst und dabei trotzdem deine Herzenswünsche in die Tat umsetzt. Das kannst du für dich mit…

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Zu viele Menschen? So laugt dich Gesellschaft weniger aus 😌 29:39

2y ago29:39

29:39

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Persönlichkeitstests: wissenschaftlich geprüft 🔍 31:31

2y ago31:31

31:31

Wo Persönlichkeitstests eine große Chance bieten & wo sie gefährlich werden! LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Werbung: Diese Folge wird dir präsentiert von AG1 by Athletic Greens. Klick auf athleticgreens.com/stillundstark und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5…

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Wie Introvertierte beim Smalltalk glänzen 💫 38:42

2y ago38:42

38:42

In jedem Intro steckt ein Smalltalk-Genie! Echt jetzt. LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Werbung: Diese Folge wird dir präsentiert von AG1 by Athletic Greens. Klick auf athleticgreens.com/stillundstark und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Pac…

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Wie Introvertierte mit toxischer Scham im Job umgehen können 💥 43:21

2y ago43:21

43:21

Wie toxische Scham Teams zerstört & wie wir Akzeptanz fördern LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Werbung: Diese Folge wird dir präsentiert von AG1 by Athletic Greens. Klick auf athleticgreens.com/stillundstark und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Tra…

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Wir schämen uns für unsere Bedürfnisse! – Aber warum eigentlich? 😰 35:25

2y ago35:25

35:25

Warum wir uns oft für unsere Bedürfnisse schämen – und wie wir besser mit Schamgefühlen umgehen LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Werbung: Diese Folge wird dir präsentiert von AG1 by Athletic Greens. Klick auf athleticgreens.com/stillundstark und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung d…

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Warum Introvertierte lieber schreiben 🧬 Forschung 34:22

2y ago34:22

34:22

Über die Gehirnchemie introvertierter Menschen + wie du dich beim Reden selbstbewusster fühlst LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Werbung: Diese Folge wird dir präsentiert von AG1 by Athletic Greens. Klick auf athleticgreens.com/stillundstark und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung de…

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Entspannt erfolgreich – ohne Perfektion! [Teil 3/3] 💫 39:13

2y ago39:13

39:13

Verstehe und transformiere deinen Perfektionismus! – Teil 3 unseres Mini-Kurses mit vielen Hilfen und Übungen, um dich frei und gelassen zu fühlen LINKS UND TIPPS ZUR FOLGE 👉 Werbung: Diese Folge wird dir präsentiert von AG1 by Athletic Greens. Klick auf athleticgreens.com/stillundstark und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlose…

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