פודקאסטים בנושא GCALFitness 5 Minutes To Fit

GCALFitness 5 Minutes To Fit ציבורי

עוד

show episodes

Artwork

1
GCAL Fitness Podcast

Gabe Calvento

4y ago4y ago

חודשי

Welcome to the GCALFitness Podcast, where we discuss everything related to Health & Fitness. I'm Gabe and I'm a Personal Trainer in Los Angeles. My passion is to help beginners learn fitness fundamentals to get stronger & healthier in every aspect of their lives.

… continue reading

show series

Artwork

1
EP 88: Studying Brand Development & Understanding Rest/Recovery/Energy 11:56

4y ago11:56

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

11:56

How you rest & recover IS directly related to how you perform. Be kind to your body...you've only got one. also, I'm studying brand development & marketing because as I detailed in this episode, it's my passion to help others reach their highest potential.

… continue reading

Artwork

1
EP 87: Discipline Equals Freedom 13:10

4y ago13:10

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

13:10

Jockos Book is available on Spotify, I didn't read Dune but it had a really interesting quote in it, and how working out regularly allows you the freedom to eat more pizza.

… continue reading

Artwork

1
EP 86: RIP Black Panther & How I’m Finishing my Workouts in 30 Minutes or less 12:40

4y ago12:40

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

12:40

A short, from the heart, segment about Chadwick Boseman & How I’m Planning out my current workouts to fit into my schedule easily.

… continue reading

Artwork

1
EP 85: Kickboxing in Hot Garages & The Personal Training Business 7:42

4y ago7:42

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

7:42

Miss you all! More episodes coming soon, I promise.

… continue reading

Artwork

1
EP 84: Glute Band Training & Being Productive (or not) During a Crisis 19:45

4+ y ago19:45

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

19:45

The portion about productivity during a crisis is just my humble opinion. The stuff about glute bands is more science based. =)

… continue reading

Artwork

1
EP 83: 4 Ways to Progress or Regress ANY Exercise 8:40

4+ y ago8:40

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

8:40

Everyone thinks you just need to add/subtract weight to a bar or machine. Here's How to manipulate 4 concepts for any exercise to make it easier or harder. The 4 concepts are: Position, Weight, Tempo, & Rest Periods.

… continue reading

Artwork

1
EP 82: Can You Get Results with Home Workouts? 17:21

4+ y ago17:21

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

17:21

How should you adjust your gym routine to a home workout routine while in Quarantine. What are the important exercises to practice when you can only workout at home? What are the goals for home workouts? Check out this episode!

… continue reading

Artwork

1
EP 81: Corona Virus & Life in Quarantine 9:21

4+ y ago9:21

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

9:21

I hope ya'll are all safe at home. Wash your hands!

… continue reading

Artwork

1
EP 80: Thanksgiving Week & Holiday Workout Consistency Tips 8:02

5y ago8:02

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

8:02

Have a happy thanksgiving everyone! Love you all

… continue reading

Artwork

1
EP 79: 15 Minutes to Fitness? 15:43

5y ago15:43

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

15:43

What kind of training I'm doing right now, Lakers, and chinups.

… continue reading

Artwork

1
EP 78: The Long Episode 35:13

5y ago35:13

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

35:13

This is long. If you just want fitness tips, go to about the halfway point. The first half I'm catching up a lot of you with just my life in general.

… continue reading

Artwork

1
EP 77: Foam Rolling & TikTok 6:39

5y ago6:39

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

6:39

Follow me on TikTok 😂

… continue reading

Artwork

1
EP 76: I’m Certified Functional Strength Coach 6:49

5y ago6:49

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

6:49

Lots of coffee today. I’m exhausted

… continue reading

Artwork

1
EP 75: Bi Lateral Deficit 6:52

5y ago6:52

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

6:52

Can you single leg squat 150 pounds? Me neither.

… continue reading

Artwork

1
EP 74: What I’ve Been Up To 6:40

5y ago6:40

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

6:40

Certifications, continuing education, the legion gym, etc

… continue reading

Artwork

1
EP 73: Focus (Motivation Monday) 6:52

5y ago6:52

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

6:52

Motivation Monday, Pacquiao fight, etc

… continue reading

Artwork

1
EP 72: How to Start (and Keep) a Workout Routine 6:40

5y ago6:40

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

6:40

3 tips to stay on a routine

… continue reading

Artwork

1
EP 71: Motivation Monday/ Busy People 6:30

5y ago6:30

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

6:30

How to train if you’re busy 🤔

… continue reading

Artwork

1
EP 70: Monday After Drinking 4:18

5+ y ago4:18

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

4:18

Itziks Bachelor Party weekend, Beginners Strength Programs, 10PVN Seminar this week , my friends at Strength Mobility opened up!

… continue reading

Artwork

1
EP 69: Motivation Monday, Memorial Day 2019, & Mind Training. 5:11

5+ y ago5:11

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

5:11

Episode 69, lol.

… continue reading

Artwork

1
EP 68: Expect It 5:55

5+ y ago5:55

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

5:55

“You must expect great things of yourself before you can do them.” - Michael Jordan

… continue reading

Artwork

1
EP 67: Catch Up 14:32

5+ y ago14:32

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

14:32

Catching everyone up with what’s going on in my life

… continue reading

Artwork

1
EP 66: Is Cardio Necessary? 6:02

5+ y ago6:02

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

6:02

Nah.

… continue reading

Artwork

1
EP 65: Designing a Strength Routine 8:13

5+ y ago8:13

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

8:13

… continue reading

Artwork

1
EP 64: Calorie Counting 7:15

5+ y ago7:15

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

7:15

… continue reading

Artwork

1
EP 63: Weekend Re- Cap 4:46

5+ y ago4:46

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

4:46

Intro • -INTRO-MUSIC • OUTRO-MUSIC

… continue reading

Artwork

1
EP 62: Adjustments 7:19

5+ y ago7:19

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

7:19

In the gym and in life

… continue reading

Artwork

1
EP 61: Muscle Soreness 6:54

5+ y ago6:54

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

6:54

Clips from older podcast episode + should you get sore from sprints?

… continue reading

Artwork

1
EP 60: Chest Workout Log 11:48

5+ y ago11:48

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

11:48

5 exercises 25 minutes. UGH

… continue reading

Artwork

1
Day 21 Resolution Series 7:05

5+ y ago7:05

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

7:05

Last Task! Use a few of the challenges, tips, and tasks and plan ahead.

… continue reading

Artwork

1
EP 59: Bodyweight Training 9:11

5+ y ago9:11

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

9:11

Pros/ Cons, greasing the groove, and more.

… continue reading

Artwork

1
Day 20 Resolution Series 5:30

5+ y ago5:30

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

5:30

Day 29 (late post). Sorry guys! And thank you to everyone who hit me up and told me WHAT THE HECK IT DIDNT POST. Lol ?

… continue reading

Artwork

1
Day 19 Resolution Series 3:22

5+ y ago3:22

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

3:22

Get outside!

… continue reading

Artwork

1
Day 18 Resolution Series 1:13

5+ y ago1:13

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

1:13

My voice sounds terrible and the audio sucks. Sorry guys

… continue reading

Artwork

1
Day 17 Resolution Series 4:31

5+ y ago4:31

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

4:31

Deadlifts! Do your research and improve.

… continue reading

Artwork

1
Day 16 Resolution Series 2:08

5+ y ago2:08

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

2:08

Latest episode of GCAL Fitness: 5 Minutes to Fit

… continue reading

Artwork

1
Day 15 Resolution Series 2:11

5+ y ago2:11

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

2:11

Latest episode of GCAL Fitness: 5 Minutes to Fit

… continue reading

Artwork

1
Day 14 Resolution Series 5:14

5+ y ago5:14

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

5:14

Rest Part 2

… continue reading

Artwork

1
Day 13 Resolution Series 5:34

5+ y ago5:34

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

5:34

Rest Part 1

… continue reading

Artwork

1
Day 12 Resolution Series 4:56

5+ y ago4:56

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

4:56

Say Cheese!

… continue reading

Artwork

1
EP 58: Agonist/Antagonist Muscle Training 7:07

5+ y ago7:07

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

7:07

Arnold Schwarzenegger did it and he was way buffer than me.

… continue reading

Artwork

1
Day 11 Resolution Series 2:56

5+ y ago2:56

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

2:56

Day 11 is a double feature

… continue reading

Artwork

1
Day 10 Resolution Series 4:38

5+ y ago4:38

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

4:38

Congrats! You made it to Day 10! Hopefully you figured out your favorite method for logging your food (My Fitness Pal, Excel sheet, etc.)...

… continue reading

Artwork

1
Day 9 Resolution Series 2:51

5+ y ago2:51

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

2:51

Go for a jog today! Oh, and it's my birthday!

… continue reading

Artwork

1
EP 57: My Typical Wednesday (and its my birthday) 9:34

5+ y ago9:34

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

9:34

… continue reading

Artwork

1
Day 8 Resolution Series 4:54

5+ y ago4:54

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

4:54

Educate yourself about dynamic versus static stretching

… continue reading

Artwork

1
Day 7 Resolution Series 7:33

5+ y ago7:33

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

7:33

End of week 1...Congrats! But it's monday so let's get to it!

… continue reading

Artwork

1
EP 56: Gym Machines 8:31

5+ y ago8:31

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

8:31

Pros/ Cons of the gym machines. When is the right time to use them?

… continue reading

Artwork

1
Day 6 Resolution Series 4:19

5+ y ago4:19

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

4:19

… continue reading

Artwork

1
Day 5 Resolution Series 3:20

5+ y ago3:20

נגן מאוחר יותר

נגן מאוחר יותר

3:20

Track your calories today!

… continue reading

מדריך עזר מהיר

פודקאסטים מובילים

מכביבול ברדיו תל אביב

הזווית - פודקאסט

בכל יום נתון - אוריאל דסקל וראם שרמן

עושים חשבון Osim Heshbon

טייכר וזרחוביץ' ברדיו תל אביב

טייכר וזרחוביץ' - מערכונים

גיבור תרבות Culture Hero

סרטים זה אנחנו - מגזין קולנוע

עושים תוכנה Osim Tochna

השבוע - פודקאסט הארץ

המשחק הגדול

חושבים טוב

המעבדה The Lab

מדע בגובה האוזניים

סליחה על השאלה - ההסכת You Can't Ask That Podcast

סיפור ישראלי

עבר פלילי

Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח

Lets Talk Murder | בואי נדבר רצח