הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Ademen (2025)

1
Gelukkig zijn kun je leren! Over geluk, tegenslag, veerkracht, blijdschap en The Happy Game met Nynke de Ruiter

11h ago

—

Contact met Nynke en meer over The Happy Game op http://thehappygame.org En kijk op http://tubble.com voor meer over de winactieעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Imagineers Audiowalk Kick Starter EN 13:44

23h ago13:44

13:44

Imagineers Audiowalk Kick Starter EN by Frisse Blikkenעל ידי Frisse Blikken

1
Je ongeremde zelf zijn! Over overprikkeling, breinritme, het oerbrein, dopamine, adhd en gevolgschade met Frank van Strijen

7d ago

—

Alles over Frank en zijn trainingen: http://hoeraikhebadhd.nl Frank zijn boek: https://bit.ly/hoeraikhebadhd De podcast Leven Met ADHD: http://levenmetadhd.nl (Apple) en http://adhdj.nl (Spotify)על ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Uitleg omgaan met hindernissen en afleidingen in meditatie 14:16

8d ago14:16

14:16

Wat de instructies zijn voor het omgaan met hindernissen en 'afleidingen' tijdens meditatie verschilt per meditatie methode. In deze video leg ik hierover de verschillen uit met betrekking tot samatha-, vipassana- en open gewaarzijn meditatie. De vijf hindernissen die in boeddhisme worden onderscheiden zijn: - zintuiglijk verlangen - afkeer - onrus…

1
Heel en gelukkig worden. Over jezelf helen, je verlangens voelen en inzicht krijgen met Marion van der Helm

15d ago

—

Marion haar online training vind je op: http://voeljeverlangen.nu Meer op http://heel-gelukkig.nu Dit gesprek in video: https://youtu.be/ZT-z-fWMxTEעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Bezield ondernemen. Over authentiek leven, controle, vertrouwen, ego, resoneren en manifesteren met Erik Verhagen

21d ago

—

Alles van en over Erik op https://erikverhagen.com Erik's boek voor ambitieuze mensen: https://bit.ly/ambitieus Erik's tweede boek: https://bit.ly/5edimensie Luister ook het eerste gesprek met Erik in november 2024 met de titel Angstig opgroeienעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
C.V. d'n Frisse Blik - Carnaval, da kende leren (2025) 4:23

26d ago4:23

4:23

C.V. d'n Frisse Blik - Carnaval, da kende leren (2025) by Frisse Blikkenעל ידי Frisse Blikken

1
Een diepe vriendschap met jezelf ervaren. Over intuïtie, energie, sfeer en meer met Arianne Zevenbergen

28d ago

—

Doe de burn-out test op https://ariannezevenbergen.nl Meer over Arianne en haar praktijk in Heenvliet: https://praktijkhetlabyrinth.nl Dit gesprek in video: https://youtu.be/ne9S5iJxipoעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Meer zelfliefde. Over eigenwaarde, jezelf helpen, authenticiteit, mindset en angst met Frank Straube

1M ago

—

Contact met Frank: https://nl.linkedin.com/in/frank-straube--17670b26 Het boek van deze podcast: http://eenlevenzonderstress.nlעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Waarin geeft vipassana meditatie inzicht? Uitleg 9:21

1M ago9:21

9:21

Vipassana wordt vertaald naar inzicht. Vipassana meditatie is dan ook gericht op het ontwikkelen van wijsheid door het opdoen van inzicht. Maar waarin krijg je dan inzicht? In deze video ga ik hier dieper op in. Vipassana meditatie komt voort uit de Satipatthana Sutta. In deze video verwijs ik naar een schema hiervan. Deze kun je hier vinden: https…

1
Dingen zeker weten. Over energie, intentie, hooggevoeligheid, opgroeien, aanpassen en de ZenRanch met Sharina Floor

1M ago

—

Alles over de ZenRanch in Elim (Drenthe) via http://zenranch.nl , dit gesprek in video: https://youtu.be/XFF7wEWatf4על ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Bodyscan 13:42

1M ago13:42

13:42

Dit is een relatief korte bodyscan, gericht op het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn, het ontwikkelen van aandacht en het komen tot ontspanning. We beginnen in een comfortabele liggende houding, waarna we de aandacht brengen naar de ademhaling bij de buik. Vervolgens gaan we systematisch door het lichaam, beginnend bij de voeten, en eindigen we in…

1
Korte Yoga Nidra 16:02

2M ago16:02

16:02

Een relatief korte yoga nidra om tussendoor te beoefenen. Vanwege de lengte bevat deze yoga nidra niet alle onderdelen, maar met name de bodyscan zoals deze in de yoga nidra voorkomt. De scan gaat op een redelijk hoog tempo zodat de mind minder kans heeft er tussen te komen. Dit is onder andere een verschil met de mindfulness bodyscan. In tegenstel…

1
Serie voor ontspanning: Ademhaling, Jacobson & Meditatie 14:52

2M ago14:52

14:52

Dit is een serie oefeningen voor ontspanning en het verminderen van stress. Deze serie bestaat uit de volgende onderdelen: - 4-7-8 Ademoefening gevolgd door de 4-8 Ademoefening Voor het kalmeren van het zenuwstelsel wat ontspanning bevordert - Progressieve spierontspanning (Jacobson-methode) Nadat het lichaam door de ademoefening al rustiger is gew…

1
Box Breathing Ademoefening met meditatie 11:13

2M ago11:13

11:13

Dit is een meditatie gericht op ontspanning met voorafgaand de box breathing ademoefening. Door de box breathing brengen we de mind alvast meer tot verstilling, helderheid en focus. Daarbij helpt het om het lichaam alvast meer te laten ontspannen. Deze meditatie is zeer geschikt om tijdens een drukke dag, waarbij je de hele tijd 'aan staat', te beo…

1
Kindermeditatie Glimlach en Liefde - Metta meditatie voor kinderen 17:02

2M ago17:02

17:02

Geleide metta meditatie voor kinderen vanaf ongeveer 9 jaar. In deze meditatie beginnen we met een glimlach en breiden we deze glimlach uit tot in ons hele lichaam. En vanuit die glimlach in ons lichaam stralen we liefde en vriendelijkheid uit naar mensen van wie we houden, mensen die we niet persoonlijk kennen, mensen waarop we pas nog een beetje …

1
#53 Visualisatie-meditatie - Vriendelijke ogen 7:05

2M ago7:05

7:05

In deze meditatie ga je met behulp van visualisatie een gevoel van liefde en vriendelijkheid ervaren. Dit zul je doen door je in te beelden dat je omringd wordt door vriendelijke ogen die jou aankijken. Luister naar mijn stem, ga helemaal mee in het visualiseren en voel in je lichaam wat dit met jou doet. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be…

1
Meer invloed uitoefenen. Over patronen, je gedrag aanpassen en management met psycholoog Danny Mullenders

2M ago

—

Meer van en door Danny op https://dannymullenders.nl , Danny's drie boeken: https://bit.ly/dannymullendersעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Transformeren met truffels. Over trauma, veiligheid en bewustzijnsverruiming met Lotte Boekhout

2M ago

—

Meer van en door Lotte op https://flocoaching.nl , luister ook eens Leven Zonder Stress radio via http://berusting.nlעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
#52 Op zoek naar geluk? Zo vind je het. - Een inspirerend boeddhistisch verhaal 9:17

2M ago9:17

9:17

Als je het gevoel hebt dat je meer tegenslagen krijgt dan anderen en dat het daardoor onmogelijk is om geluk te ervaren, luister dan zeker naar dit prachtige en inspirerende boeddhistische verhaal. De monnik in het verhaal zal jou met zijn raad niet alleen verbazen, maar jou ook tot een belangrijk inzicht brengen zodat je met een andere blik kunt k…

1
Wie je bent hangt af van waar je bent. Over theater, ambacht, respect, klimaat en humor met Patrick Nederkoorn

2M ago

—

Patrick's speellijst: http://patricknederkoorn.nl , 10 procent korting op je boeking in Zeeland met de code levenzonderstress via http://bluegreenholiday.nlעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Moeitelozer leven. Over het vanzelfsprekende van mens zijn, overmatig denken, angst en de drie principes met Petra Balke en Suzanne Bader

2M ago

—

Meer van Petra en Suzanne op https://klavertjedrie.nu , hun eerste boek: https://bit.ly/moeitelozer hun tweede boek: https://bit.ly/vanzelf-sprekendעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
#51 Volg deze 16 tips om snel in slaap te vallen en eindelijk weer goed door te slapen 22:29

2M ago22:29

22:29

Heb je moeite om in slaap te vallen? Of word je 's nachts telkens weer wakker en lukt het jou dan niet meer om de slaap terug te vatten? Je bent niet alleen. Volgens Matthew Walker, dé grootste slaapspecialist ter wereld, is slapeloosheid een probleem dat steeds vaker voorkomt in onze jachtige wereld. Volgens Walker is slapeloosheid indirect zelfs …

1
Minder mentale overbelasting, meer veerkracht. Over een burn-out als buitenkans en bereidheid tot veranderen met Reinoud Prins

3M ago

—

Lees meer over Reinoud en zijn bedrijf op https://liberi.nl/onze-coaches/coach-reinoud of doe de burn-out test: https://liberi.nl/burn-out-testעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Samatha meditatie variant #3 🕐 1 uur 🧘‍♀️ Korte intro - Veel stilte en enkele focus reminders 1:00:20

3M ago1:00:20

1:00:20

Dit is de derde Samatha meditatie van een reeks meditaties. Het is aan te bevelen om in ieder geval eerst Samatha meditatie variant #1 te beoefenen, en eventueel ook variant #2: - Samatha Meditatie Variant #1: https://www.youtube.com/watch?v=z6oAsGmCKxI - Samatha Meditatie Variant #2: https://www.youtube.com/watch?v=rHEaG_42NcI Deze variant heeft e…

1
Generationeel trauma. Over iemand dichtbij laten, systemisch werk, Joods zijn en bindingsangst met Mathilda van den Hof

3M ago

—

Meer over Mathilda, haar boek en optredens op http://mathildavandenhof.nlעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
#50 Geef op en bereik je doel - de wijsheid van de oude monnik, een inspirerend boeddhistisch verhaal 9:44

3M ago9:44

9:44

Als je niet tevreden bent over jezelf en daar hard wilt aan werken, maar er telkens weer in faalt, luister dan zeker naar dit prachtige boeddhistische verhaal. Het zal. jou duidelijk maken dat alleen opgeven de juiste weg is naar jouw doel. Klinkt dit wat vreemd? Spits dan nu meteen je oren. De jongeman uit het verhaal had er ook een andere mening …

1
Je hoofd stil krijgen. Over verslaafd zijn, humor, drugsgebruik, de ik verslaving en een psychiater als vader met Fimme Bakker

3M ago

—

Meer over en van Fimme en zijn theatervoorstelling op http://fimme.nl , zijn boek: https://bit.ly/benjebezopen , Patrick bij Max over zijn shopverslaving: https://bit.ly/koopziekעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Intimiteit. Over betekenisvolle connectie, hechting, betaalde liefde, manifesteren en Pink Sheets met Amy

3M ago

—

Een gesprek op niveau over high class escortwerk, met oprichtster Amy. Meer van en over haar: https://bit.ly/amypinksheetsעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
#49 Vijf tips voor een mooi eindejaar (ook als je niet van kerst of nieuwjaar houdt) 14:05

3M ago14:05

14:05

Kun je niet wachten tot het zo ver is? Tot je met de hele familie in glitterjurkjes rond de kerstboom gaat zitten, met flakkerende kaarsjes om je heen? Kijk je er ongelooflijk naar uit om cadeautjes uit te pakken terwijl Mariah Carey op de achtergrond schreeuwt dat jij het enige cadeautje bent dat ze voor kerst wil? Of kun je niet wachten tot het a…

1
Van je hoofd naar je hart. Over nadenken in plaats van voelen, IQ, blijven spelen en spiritualiteit met Rik Dijkhuizen

4M ago

—

Alles van Rik, zijn trainingen, coachings, blogs en aanbod op http://caelus.nl Meer gesprekken over hoogbegaafdheid op http://hgbgfd.nlעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Verbonden Ademreis met retenties | Geleide verbonden ademhaling | Verbonden Ademen Meditatie 34:18

4M ago34:18

34:18

Deze Verbonden Ademreis is eerder al eens gedeeld op Youtube en is vanaf nu ook beschikbaar via mijn Podcasts kanalen, waaronder Spotify. 34 min. Ademreis waarvan 20 min. bewust verbonden ademen. Deze ademreis begint met 5 minuten meditatie waarbij we de adem als anker gebruiken. Vervolgens ga je ongeveer 20 minuten verbonden ademen met tussendoor …

1
Goed voelen. Over je gevoelens, emoties, energie, stem, onrust, verbinden, spiegelen en ontwaken met Pauline van Aken

4M ago

—

Alles van Pauline, haar trainingen, workshops en haar boek op http://paulinevanaken.nl Haar boekpresentatie in een korte mooie video: https://www.youtube.com/watch?v=-_wPc_WwpzYעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
#48 Het verhaal van de 4 monniken - een boeddhistisch verhaal over zelfinzicht en kritiek. 5:53

4M ago5:53

5:53

Als je ervaart dat je snel over anderen oordeelt en dat je daardoor vaak in de problemen komt, luister dan naar dit verhaal van 4 boeddhistische monniken. Het zal jou iets belangrijks leren. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren: https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/ Gratis e-…

1
Samatha meditatie variant #2 🕐 1 uur 🧘‍♀️ Lange stilte na introductie - Voor ervaren beoefenaars 59:56

4M ago59:56

59:56

Dit is de tweede Samatha meditatie van een reeks meditaties. Het is aan te bevelen om eerst Samatha meditatie variant #1 te beoefenen: https://www.youtube.com/watch?v=z6oAsGmCKxI Iedere samatha meditatie is vergelijkbaar, maar er zijn subtiele verschillen in de suggesties die worden gedaan in de begeleiding. De meditaties beginnen met een introduct…

1
Samatha meditatie variant 1 🕐 1 uur 🧘‍♀️ Lange stilte na introductie - Voor ervaren beoefenaars 59:57

4M ago59:57

59:57

Dit is de eerste Samatha meditatie van een reeks meditaties. Iedere samatha meditatie is vergelijkbaar, maar er zijn subtiele verschillen in de suggesties die worden gedaan in de begeleiding. De meditaties beginnen met een introductie waarna er wordt overgegaan tot een lange stilte. Deze reeks samatha meditaties is met name bedoeld voor ervaren beo…

1
PGGM - Impact4 - Audiowalk 20:09

4M ago20:09

20:09

PGGM - Impact4 - Audiowalk by Frisse Blikkenעל ידי Frisse Blikken

1
Angstig opgroeien. Over de angst voor de dood, parentificatie en bezield ondernemen met Erik Verhagen

4M ago

—

Alles van en over Erik en zijn boek: http://erikverhagen.comעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
#47 Volg deze 7 stappen voor een goede ochtendroutine en start je dag op de allerbeste manier. 15:37

4M ago15:37

15:37

Wist je dat 80% van je dag bepaald wordt door de eerste 30 minuten na het opstaan? Of je die dag veel stress zult ervaren, je focus zult kunnen behouden en je doelen haalt, dat bepaal je voor een groot deel in dat eerste half uur. Want de manier waarop je opstaat en wat je direct daarna doet, dat heeft een niet te onderschatten impact op al deze fa…

1
Vipassana meditatie gebaseerd op Mahasi Sayadaw - Uitgebreide instructies 🕑 1 uur 59:38

4M ago59:38

59:38

In de vorm van een geleide meditatie geef ik vipassana meditatie instructies gebaseerd op de methode van Mahasi Sayadaw. Hoewel de kernprincipes behouden blijven, heb ik de woorden en structuur aangepast om aan te sluiten bij mijn eigen benadering. Deze meditatie beginnen we met intenties en wensen, waarna we geleidelijk overgaan naar de beoefening…

1
Tijdloos leven. Over leeftijd, flow, energie, liefde, intuïtie en controle met Annette van den Berg

4M ago

—

Een gratis meditatie van Annette: https://www.annettevandenberg.nl/meditatie/ Meer op https://effectieveintuitie.nl Patrick's boek: http://eenlevenzonderstress.nlעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
#46 Ochtendmeditatie: Welkom, nieuwe dag. 11:35

4M ago11:35

11:35

Deze meditatie is bedoeld om in bed te doen, terwijl je wakker wordt. Ze stelt jou in staat een bewuste goede start te maken in een nieuwe dag vol nieuwe kansen. Blijf rustig liggen, luister en geniet van wat de meditatie met jou doet. Start daarna heel bewust jouw dag op. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis start…

1
Bewijsdrang. Over erkenning willen, het maximale eruit halen, verbinding maken, ego en ademen met Peter Kuijper

4M ago

—

Meer van Peter op https://mindandhealth.nl Check ook Leven Zonder Stress TV op YouTube, altijd een mooi gesprek: https://bit.ly/lzstvעל ידי Patrick Kicken | Paul Smit

1
Gelijkmoedigheid & Innerlijke Vrede Meditatie - Upekkha - Brahma Vihara Meditaties 4 van 4 31:44

5M ago31:44

31:44

Deze geleide meditatie is gericht op het ontwikkelen van gelijkmoedigheid, overgave, vertrouwen en diepe innerlijke vrede. De zinnen die we in deze meditatie uitspreken zijn: "Dat ik innerlijke vrede mag hebben, bij voorspoed en tegenslag. Dat ik mij mag openen voor het leven zoals het zich ontvouwt.” Waarna we onze gelijkmoedigheid gecombineerd me…

1
#45 De ongelukkige koning: een boeddhistisch verhaal dat jou leert hoe je rust en geluk creëert. 10:52

5M ago10:52

10:52

Voel je je soms schuldig omdat je zoveel hebt om dankbaar om te zijn maar geen rust of geluk ervaart? Je bent niet alleen. Zelfs de koning in dit boeddhistisch verhaal zocht raad bij een monnik. Hij had alles wat hij maar wilde, werd bediend op zijn wenken, maar het geluk en de rust bleven onbereikbaar. Luister naar wat de monnik hem leerde en ga o…

1
Mede-vreugde meditatie - Mudita - Brahma Vihara Meditaties 3 van 4 30:33

5M ago30:33

30:33

Deze geleide meditatie is gericht op het ontwikkelen van mede-vreugde of ook wel altruïstische vreugde genoemd. Dat we onszelf met vreugde mogen vervullen als we geluk of voorspoed bij een ander opmerken. De zinnen die we in deze mede-vreugde meditatie gebruiken zijn: "Dat jouw geluk mag aanhouden. Dat jouw geluk nog groter mag worden. Dat jouw gel…