DoR ציבורי
[search 0]
עוד
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
זה תרבות?!

Dor Segal Albukrek

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
שבועי+
 
מאיפה יש לך פודקאסט חדש? את בחתונה שלי!!! חמודות, ברוכות הבאות ל’זה תרבות?!’ – מגזין תרבותי ששובר את החוקים של הפודקאסטים. דור סגל אלבוקרק מגיש לכם בכל שבוע זווית מעניינת על תרבות פופ, טלוויזיה, ריאליטי, גייז, אירוויזיון ועוד מלא! עם אורחים מיוחדים ואווירה חונקת מצחוק, כמו עינת שרוף והבורקס, באמא שלי!
  continue reading
 
Artwork

1
Health Through Movement

Doran Ben Dor

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
חודשי
 
הוקם ע"י דורן בן דור, מאמן ומטפל לבריאות פיזית ונפשית דרך תנועה . התוכנית עוסקת בשיפור איכות החיים בסביבה שלנו. בכל פרק יתארחו מומחים ואנשי מקצוע מעולמות שונים הקשורים בבריאות פיזית ונפשית.יחד נחקור את האושר, המשמעות, ההגשמה והפוטנציאל של הגוף, המוח והנפש. מטרת הפודקאסט היא להשיב את האיזון , הבריאות והקצב הטבעי אל החיים שלנו. דבר ההופך לאתגר גדול בתוך עולם שהופך מהיר יותר ועמוס בהסחות דעת יותר מאי פעם. www.htmove.com https://www.instagram.com/doran_bendor/
  continue reading
 
Loading …
show series
 
דברה דושלי נסיכות מונקו! חוזרים במהדורה נוספת של ״זה אירוויזיון?!״. והשבוע חמישה שירים נחשפים: פינלנד, פולין, מלטה, לטביה ואוקראינה. דרמת השיר הישראלי מסרבת לדעוך! מי הנציג היהודי הנוסף שיצטרף ליובל רפאל בתחרות? ומה מירה עווד ואחינועם ניני עשו בפסטיבל סאן רמו? ועוד מלא פורח במהדורה המלאה!💕
  continue reading
 
יפות שלי, אני ממש מתרגש מהראיון הזה! הזמנתי לאולפן את הזמר אופק יפרח אזולאי, לכבוד צאת הסינגל החדש שלו ״י.ל פרץ״. זו שיחה שחיכיתי לקיים כבר זמן רב, משום שאופק חורך את המצעדים כבר תקופה עם הלהיט ״אדם״ - וכול השיח שלו מאוד להט״בי וקווירי בצורה הכי יפה שאפשר. דיברנו על מוסיקה, הקהילה הגאה, מה זה צ׳ילים, ארונות, זוגיות ומה לא?? אז תצטרפו אלינו לפרק מרג…
  continue reading
 
יפות שלי קבלו עוד מהדורה של ״זה תרבות?!״. והשבוע בחדשות הבידור: הקאמבק המפתיע של מאיה בוסקילה ורוברטו (ומה נועה קירל חושבת עליו), ההריון הלא צפוי של רונה לי שמעון, והתגובה ההזויה של סטטיק.. הראיון החשוף של עדן חסון לקידום האלבום החדש, וגם האם ״אהבה חדשה״ היא הראליטי שאנחנו ראויים לו? כל אלו ועוד בפרק הזה 💕…
  continue reading
 
דברה דושלי נסיכות! וואלקם בק לעוד מהדורה של ״זה אירוויזיון?!״. והשבוע השיר הישראלי נבחר (ואיזו הפתעה, הוא של קרן פלס..), נדבר גם על חשיפת השירים של יוון, אירלנד, ספרד, בלגיה וסלובניה. נזכיר את האובססיה החדש של פוטין, ועוד מלא מלא דברים במהדורה המלאה💕
  continue reading
 
מתוקות המהדורה השבועית של ״זה תרבות?!״ שבה לעוד שבוע גדוש! שמעתם על האלבום הגנוז של עופרה חזה? הביף בורגיליון מחריף! מה קורה בין קניה ווסט לביאנקה סנסורי? והאם עומר אדם העתיק שיר? ועוד ועוד! אז תצטרפו למהדורה שתסכם לכם את השבוע😘
  continue reading
 
השבוע האחרון של ״בואו לאכול איתי״ בערבית מאחורינו! ובהחלט שמרו את הטוב לסוף! היה כל כך הרבה אקשן, צחוקים ורגעים מרגשים. לכן הזמנתי את האחד והיחיד רון מלר. ויחד לרלרנו על היבא, שריף, מאיא, עדאל וחוריה. תצטרפו אלינו💕
  continue reading
 
מתוקות המהדורה השביעית של זה תרבות חוזרת לעוד שבוע גדוש באירועים! הזוגיות המסתורית של עדן גולן, והאם היא בדרך למתחזים? קמפיין הנפוטיזם של רנואר עושה לי שחור! פרשת המאמן מיבנה מכה גלים ומדגימה את הצביעות של הביצה. לראשונה בהישרדות מועמדת בהריון! ועוד מלא דברים מגניבים בפרק המלא💕
  continue reading
 
סופר מתרגשות להשיק לכם מהדורה חדשה ותוססת שתסקור את כל מה שמעניין לקראת אירוויזיון 2025 שיערך בבאזל! והפעם הבחירה של הנציגה הישראלית יובל רפאל, ומה דעתנו עליה.. בנוסף השירים של מונטנגרו, אלבניה ולוקסמבורג נבחרו ולנו יש מה להגיד! וכמה דרמות שקרו בקדמים ברחבי אירופה. תהנו🌈
  continue reading
 
עוד שבוע של ״בואו לאכול איתי״ חלף, והגיע הישר לפודקאסט! והפעם סוקרות את שבוע ״הצפון״ עם שדא, מנאל, אמל, מוחמד וסמעאן. לכבוד כך, הזמנתי את האחד והיחיד והחבר הכי הכי בעולם - דניאל צ׳מסי, ויחד לרלרנו, ניתחנו וצחקנו על כל הדברים הכי מעניינים שקרו בסבב 😘
  continue reading
 
יפות שלי איזה מרגש עבורי לעלות במהדורה חדשה! מידי שבוע אסכם לכם פה את כל מה שחם בתרבות וברכילות. ומתחילים מהשבוע האייקוני של נסרין קדרי, איתי לוי רוקד על גופה, הביתה של איזה מפורסמים נשרף בלוס אנג׳לס?!אדל בספלוב נגד אורטל עמר! ועוד מלא מלא דברים מטריפים.
  continue reading
 
בפרק הזה של הפודקאסט אנחנו ממשיכים לסקור את “בואו לאכול איתי בערבית,” והפעם מתמקדים בשבוע חיפה והגליל המערבי. זה היה שבוע מרתק במיוחד, עם דגש על עדתיות וגיוון תרבותי, כשמסביב לשולחן נפגשו דרוזית, בדואי, מוסלמים ונוצרייה. כדי להעמיק בשאלות העדתיות והחברתיות שעלו מהתוכנית, הזמנתי את אורי כהן, חברי היקר ודובר ערבית, לשיחה מרתקת שבה ניסינו לפענח את הדי…
  continue reading
 
העונה החדשה של ״בואו לאכול איתי״ התחילה! והפעם לראשונה בשפה הערבית. לאחר צפייה בשבוע הראשון ששודר בשבוע שעבר, הבנתי שמדובר בתוכנית סופר מעניינת וחשובה. אז החלטתי שנדבר עליה כאן בפודקאסט. ולשם כך הזמנתי את מלכת הדראג המהממת אישה. יחד לרלרנו על אירועי הפרקים בשבוע המשולש. האזנה נעימה💕
  continue reading
 
שלום שלום שלום! אני סופר נרגש להגיש לכם את הפרק הראשון של הפודקאסט החדש שלי ״זה תרבות?!״. לשם כך בחרתי כנושא את אחת הנשים הכי אייקוניות בישראל, שהשפיעו עלי כל כך הרבה - פנינה רוזנבלום! שחגגה 70 בשבועות האחרונים. בפרק אגדתי ציטוטים נבחרים של פנינה במהלך השנים, כאלה שהם אייקונים, שונים, אינטליגנטיים וחצופים. דרך הציטוטים נלמד להכיר את האישה המדהימה ש…
  continue reading
 
ברוכים הבאים לפרק מס 13 - כשתזונה כושר ויזמות נפגשים. ד"ר שון פורטל, דיאטן ספורט, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ מייסד ובעלים של 'מרכזי תזונה וספורט בשיטת ד"ר שון פורטל' מגיע לאולפן Health Through Movement. דיברנו על ההשפעה של תזונה על החיים שלנו, איך ניתן למקסם את מצב הרוח שלנו, איך תזונה משפיעה על אורח היום והחיים שלנו בכלל, שבירת מיתוסים, על חומרים …
  continue reading
 
קרן דור, רקדנית לשעבר, ממובילות היוגה בארץ ובעלת סטודיו ליוגה. מובילה דרך בהתפתחות והעצמה אישית, וריפוי בתנועה ומגע, מגיעה לאולפן Health Through Movement לדבר על חיבור בין נפש לגוף, בין הרמה הרוחנית לרמה הפרקטית. מי הם בכלל אנשי היוגה? מה זה יוגה בכלל? נדבר גם על ריטריט, איך זה התחיל ומה זה בכלל ? והכי חשוב - איך להתחבר לעצמך? רוצים לדבר איתנו? להת…
  continue reading
 
הפעם הגיע להתארח נועם קפלן, המייסד של חברת Taking Control שעוזרת לעסקים בתחומי הכושר והספורט - למצות את הפוטנציאל העסקי הטמון בהם. בעברו שיחק כדורסל באופן מקצועי, היה מאמן כושר ומנהל מקצועי בחדרי כושר שונים. למד תואר ראשון במנהל עסקים ותואר שני בייעוץ ופיתוח ארגוני כשהמיקוד שלו תמיד היה תעשיית הכושר והספורט בישראל. אם קיבלתם ערך מהפרק אתם יותר ממוז…
  continue reading
 
איך לנצח את עולם המכירות! הפעם הגיע להתארח אלכס גורבצ'וב, מהנדס המכירות של ישראל. אלכס שיתף אותנו בסיפורו האישי והמעורר השראה: על איך ילד בלי בגרות, בלי צבא, בלי תואר, שבגיל 17 נזרק מביה'ס, עבר דיכאון וניסיון התאבדות הפך להיות אחד מאנשי המכירות המובילים בישראל. אז בואו יחד איתנו נצלול אל כל הסודות של עולם המכירות. אם קיבלתם ערך מהפרק אתם יותר ממוזמ…
  continue reading
 
העקרונות המנצחים של עולם הקואוצ׳ינג, והחיבור בין ספורט לאימון מנטלי. הפעם הגיע להתארח ב-Health Through Movement נדב מאירסון, ממאמני הכושר המוכרים בארץ שהשתתף בתוכניות ״לרדת בגדול״ ו״המאמנים״, משתף על המסע החוצה מהתמקדות בכושר ובפיזי, להתמקדות בתהליך הוליסטי, שלם, כזה שמשלב אימון מנטלי ושחרור אמונות מגבילות בדרך ליזמות, התפתחות, והגשמת חלומות. 0:00 …
  continue reading
 
יוגב מלכה, הזוכה הגדול של נינג׳ה ישראל 2023 והנינג'ה ה-20 בעולם מגיע לאולפן Health Through Movement לדבר על מיינדסט של אלוף 👑 האמת מאחורי הפסיכולוגיה של הספורט והמון כלים להעצמה, התפתחות וללמוד איך להתמקד על המטרה שלך ⚡️ 0:00 פתיח 3:30 מהו התדר הנכון 8:00 כוחו של הדמיון 14:00 ללכת עם האמת שלך 22:00 עבודה קשה (עם התמדה) משתלמת 25:00 למנף הצלחה לעסקי…
  continue reading
 
האורח הפעם בפודקאסט Health Through Movement הוא ליאור פטל, המפיק והיזם הגדול בארץ בעולם הסלסה 🎯 סיפור היזמות של ליאור פטל, מחלוצי עולם הסלסה והריקודים הלטיניים בישראל, מפיק את פסטיבל הסלסה הגדול ביותר בארץ.על ידי Doran Ben Dor
  continue reading
 
האורח הפעם בפודקאסט Health Through Movement הוא חיים פרנקל, היזם והמנכ"ל של רשת מכוני הכושר space. סיפור היזמות פורץ הדרך של חיים פרנקל, איך ממאמן כושר אישי אחד על אחד, לרשת המונה 20 סניפים ברחבי הארץ, מאות עובדים ועשרות אלפי לקוחות. בין היתר נדבר על איך לנהל עובדים? איך משמרים לקוחות? איך מחדשים וממציאים את עצמך כל פעם מחדש? נקודות מרכזיות בפרק: (…
  continue reading
 
האורח הפעם בפודקאסט Health Through Movement הוא עמרי כהן, מייסד מועדון היזמים, יזם סדרתי, חי ונושם עסקים מגיל 16. 🎯 רוצים לדבר איתנו? להשתתף גם בתכנית? ישגב יצחק, יועץ עסקי בתחום הכושר ובעל רשת מתחמי נינג'ה: 054-3040501 https://www.ninjavision.co.il/ דורן בן דור, מנטור לבריאות פיזית ונפשית 052-5660860 Www.doranbendor.com…
  continue reading
 
איך עקרונות האימון הגופני עוזרים לנו גם בעולם העסקים ובהתפתחות אישית? הפרק ב- Health Through Movement הגיעו להתארח נדב בקר ופיליפ הלפרט, מהמרצים הותיקים והמוערכים ביותר בענף הכושר בארץ. ב-15 שנים האחרונות ניצחו פיליפ ונדב על הכשרתם של אלפי מאמנים חדשים, מאמני חדר כושר, מדריכי אימון קורס פונקציונלי, מאסטר טריינר ועוד.. בשיחה מרתקת לעומק עולם התנועה …
  continue reading
 
האורח הפעם בפודקאסט Health Through Movement הוא ד״ר אמיר הלמר, מומחה לשפת גוף ולתקשורת עסקית, אשר נכנס איתנו ללב הקשר בין המוח לבין שפת הגוף, וכיצד בעזרת הכלי הזה ניתן להעביר את המסרים שלנו בצורה המדויקת ביותר 🎯 נקודות מרכזיות בפרק: (1:00) מהי שפת גוף (7:00) איך לקרוא כל אחד (‎14:30) כולנו מחווטים להבין אחרים (17:00) הכוח של טונציה (21:00) כל העולם…
  continue reading
 
אבי זיו - המייסד של חברת Freefit ששינתה את תעשיית הכושר בארץ, הגיע להתארח בפודקאסט Health Through Movement. שיחה מרתקת ופורצת - על הקשר בין ספורט ויזמות, הקשר בין הצלחה בעסקים לבין התפתחות אישית, מדוע אינטואיציה היא כוח העל שלנו, ואיך להמשיך לעוט אל עבר המטרות על אך האתגרים שבדרך. פרק חובה לכל יזם צעיר! נקודות מרכזיות בפרק: (0:00) איך הכול התחיל (5…
  continue reading
 
מחממים מנועים באולפן החדש 🌟 למה דווקא פודקאסט הפך למקור ידע החזק ביותר בעולם? אילו ערכים תקבלו ומה מצפה לכם בעונה החדשה של Health Through Movement - התפתחות אישית מנטלית ועסקית בגוף ונפש בריא ניתן לצפות בפרק המצולם: https://youtu.be/llAzQovd9HI למעקב אחר המארחים דורן וישגב: https://www.doranbendor.com/ https://www.ninjavision.co.il/ https://www.ins…
  continue reading
 
איך יכול להיות שתא אחד של המוח האנושי חכם יותר מכל המחשבים בעולם יחד, אבל עדיין קשה לנו לעשות פעולות פשוטות שאנחנו יודעים שישפרו לנו את החיים? האמת היא שאף פעם לא לימדו אותנו כלים להבין כיצד המוח עובד וכיצד לרתום אותו אל היעדים שלנו. בפרק השבועי של Health Through Movement, אורן מלול - הבעלים של ״נינג׳ה תל אביב״, מאסטר NLP ומומחה בעל שם עולמי בקרב מ…
  continue reading
 
מיכאל מלמדוב הוא יזם, פודקאסטר ומנכ״ל של 6 חברות מתחומים שונים, וכל זה - כשהוא בן 28. האיש שמאחורי פיתוח וקידום עסקים שמגלגלים מיליוני שקלים בשנה, פותח את הלב לגבי איזון בין חיי העבודה לחיים האישיים - המשחק בין העולם החומרי, ההישגי והתחרותי - לבין החקירה העצמית והרוחנית. בשיחה נבחן איך ללמוד להתבונן בעולם מעיניים אובייקטיביות ולבחור מי אנחנו רוצים …
  continue reading
 
איך למצוא איזון ולבטא את מי שאתה באמת, דרך שיחרור אחיזה והקשבה ללב ♥️ בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement אני מארח את יעלי בר - מורה ליוגה ומנחת ריטריטים בארץ ובעולם, לשיחה על עומקה של היוגה, ואיך כשמאפשרים לעולם הזה להגיע אלינו, אנו נחשפים לעולמות העמוקים והאמיתיים ביותר שלנו. נקודות מרכזיות בפרק: 0:00 פתיח 2:00 היוגה פוגשת אותך 20:00 הכו…
  continue reading
 
איך לפרוץ את תקרת הזכוכית ולייצר את המעבר משכיר לעצמאי? ישגב יצחק משתף אותנו בפרק השבועי של Health Through Movement, איך מילדות הרוסה עשה את הדרך והפך ליזם מצליח. מהי המשמעות של הסביבה בה אנו מקיפים את עצמנו, ואיך מאזנים בין הביזנס לבין הפלז׳ר והחיים שאנו רוצים לחיות? איך להמציא וליצור את עצמך | ישגב יצחק נקודות מרכזיות בפרק: 3:00 למה אנחנו כאן 8:3…
  continue reading
 
איך להמשיך לעוף על החלומות שלנו ולהתמודד עם המשברים הקשיים והאכזבות שבדרך. בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement אני מארח את סתיו וונדר - קרקסנית ומאמנת , שבשיחה פתוחה חושפת את החיכוך האינסופי בדרך להגיע לטופ. ובמקרה של סתיו - להופיע בסירק דה סוליי 🤹 נקודות מרכזיות בפרק: 0:00 פתיח 3:30 לעוף על החלומות שלך 12:30 מה זה קרקס 17:00 כשהחלום פוגש …
  continue reading
 
איך לשלב בין התנהלות תזונתית איכותית לבין תרבות השפע והאורח חיים שבא לנו לחיות? כל מי שעבר דיאטה תקופתית, הבין על בשרו שיש חשיבות למצוא פתרון לטווח ארוך, איתו נוכל להיות בשיא שלנו - אך גם נעשה זאת בצורה מהנה וגמישה שמאפשרת להנות מאוכל ובעיקר - להנות מהתהליך. בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement אני מארח את יעל גוסין, מאמנת כושר ומלווה תהליכ…
  continue reading
 
מהי אומנות החיכוך ואיך זה שכל אחד מאיתנו מתנסה באומנות זו בכל האתגרים שחווה בחייו? כיצד לומדים למצוא משמעות והנאה בדרך לאושר הנכסף? מהו ההבדל בין חירות לחופש ואיך לרתום מידע ולהפוך אותו לידע? כל התבונות האלו ועוד רבות נוספות עלו בשיחה המרתקת עם יואב אסא - מדריך, מחנך ומאמן כושר קרבי, יוצא יחידת 669 שעבר בשנת 2012 תאונת בה התחשמל בזמן תרגיל, מתאונה …
  continue reading
 
מהו מדע ההתעשרות, ואיך לפתח את הנוסחה לפיתוח עסק משגשג, מצליח, וכזה שבאמת נהנים לנהל? השבוע בפרק ב-Health Through Movement אירחתי את עומרי כהן - מיליונר, סופר, מרצה ומנטור לעסקים והצלחה. דיברנו על הקשר עושר לבין תנועה, התפתחות אישית ומשמעות, ועל הכוח של עשייה בדרך לחיות את החיים שתמיד חלמנו. נקודות מרכזיות בפרק: (0:00) פתיח (2:30) להחליט להתעשר בגי…
  continue reading
 
מהם עקרונות האימון שיקחו אתכם לרמה הבאה? מהם היתרונות האדירים שאימון מביא איתו, החשיבות של לבחור איש מקצוע נכון, וכלים לפיתוח חשיבה גמישה ופתוחה כדי למקסם את היכולות שלך בתהליך. בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement אני מארח את מייק רוזנר - מאמן אישי עם ותק רב בתחום הקרוספיט ו- Weight lifting. בעבר התחרה במכבי תל אביב הרמת משקולות.שותף במועד…
  continue reading
 
איך לחיות חיים של כוונה, לתקשר ברמה גבוהה וללמוד איך להשקיע החשוב ביותר - בעצמנו? בפרק השבועי ב- Health Through Movement - אדמה אבן, מאמנת כושר שהתחרתה ב"נינג׳ה ישראל", מלמדת דרך המסע שלה את הכוח של תנועה. פיתוח מסוגלות, ביטחון העצמי ורכישת כלים להתמודדות. נקודות מרכזיות בפרק: (2:30) ספורט כמקור לריפוי (10:00) תנועה ככלי למסוגלות והתפתחות (15:00) ל…
  continue reading
 
מהי בריאות תנועתית? ומהם העקרונות בעזרתם נוכל להמשיך לחיות חיים שלמים של הנאה מהגוף ומיכולותיו הנדירות? בפרק השבועי ב- Health Through Movement אני מארח את אוהד אינטרטור - פיזיותרפיסט, מורה ומדריך בתחומי התנועה והיציבה. בעל רקע באמנויות לחימה ויוגה. כבוגר חוג לפילוסופיה אוהד מכניס באלגנטיות את העולם הפילוסופי ועוזר לנו לחדד את הכוונות שלנו כדי לזוז …
  continue reading
 
האם האופי או הגורל שלנו נכתבו מראש? כמה מקום יש לנו בלהשפיע על הדרך שאנחנו רואים את העולם? ואיך לקחת שליטה על החיים שלנו תוביל אותנו להגשמת החלומות הגדולים ביותר? בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement אירחתי את מתן ניסטור - מחבר הספר "לשרוף את הספינות" , מנחה הפודקאסט "סביבה מנצחת" , יזם ומרצה שעשה קפיצה אדירה בשנים האחרונות . בשיחה דיברנו א…
  continue reading
 
תמי קיס, מורת דרך לתנועה עבור דורות של מאמנים ותלמידים, משתפת בסודות שלה לכיצד להחיות את התשוקה התנועתית , ולדייק את הייחודיות שלנו כנותני ערך - כדי לעשות את הדבר לשמו התכנסנו: לעזור לאחר. נקודות מרכזיות בפרק: (0:00) פתיח (2:30) הרקע של תמי (7:30) איך להביא את עצמך ולייצר ייחודיות (19:00) למצוא עצמנו בתוך עידן הידע (21:30) לייצר מחשבה מאפשרת (32:00…
  continue reading
 
"אנשים חיים רק ב17 אחוז מהיכולת שלהם" כמה רחוק אנו יכולים להגיע וכמה קדימה אנחנו באמת יכולים לדחוף את עצמנו? בשיחה עם אבי דה פילוסופ - איש ברזל, רץ ואצן, שעבר תאונה ששינתה את חייו לחלוטין , אנו חוקרים את מיקסום הפוטנציאל האנושי, ומגלים שיש בנו הרבה יותר ממה שיכולנו לדמיין. נקודות מרכזיות בפרק: (1:30) החיים חזקים מהכול (6:30) למקסם יכולות כמנטרה לחי…
  continue reading
 
זוכרים את הטראומה הזו? זו שעברתם פעם. הטראומה שאולי הדחקתם כדי לא להרגיש, או שאולי איפשרתם לה לשנות את כיוונכם ולהבין מה אתם ומי אתם באמת. זה הנושא בו התמקדנו בשיחה עם שיר מלך, מטפלת בתת מודע, נומרולוגיה טיפולית, תיקשור, קבלה ועוד ארגזי כלים להעצמת הנפש. בשיחה שנינו חושפים כאבים חדים שהביאו אותנו לאן שאנחנו היום, אני דרך בהתקף הפסיכוטי שחוויתי בגיל…
  continue reading
 
איך להיות הבוס של החיים שלך, להשתחרר מהסחות דעת וממה שאנשים אחרים חושבים עליך. ירדן שביט, ספורטאית ומאמנת כושר, בעלת תואר ראשון ושני בחינוך גופני עם התמחות במדעי הספורט מלמדת אותנו למה תנועה וספורט זה החיים, ומהם עקרונות מנחים לשמור על הגוף בריא ועל המיינד במיטבו 🧠 (0:00) - פתיח (3:00) הטמעת ערכים של מצויינות דרך ספורט (9:30) להגיע לשלמות ממקום שלם…
  continue reading
 
מהי הטקטיקה המנטלית של הלוחמים שעוזרת להגיע לביצועי שיא תחת לחץ? דותן רוזנבליט - מומחה ארצי להכנה לצה"ל שהכשיר אלפי לוחמים מהיחידות המובחרות , מלמד אותנו איך לחשוב ולפעול כך שנוציא מעצמנו את הטוב ביותר. נקודות מרכזיות בפרק: (0:00) פתיח (3:00) מימוש תכלית חיים - הרקע של דותן (9:00) איך לומדים לאהוב ספורט (14:00) הישגיות במקום תחרותיות (28:00) כלים ל…
  continue reading
 
איך להתמסר לפחד? איך להתמודד עם רגשות וללמוד להיות חסר שריון בדרך לבטא את עצמנו בדרך האותנטית ביותר? בשיחה על הרובד הפיזי, המנטלי, הרגשי והרוחני עם בני יפרמוב - צללנו מלדבר על אימונים,פארקור,נינג׳ה ישראל, עד שהגענו לג׳וס האמיתי - התמודדות עם חרדות,טראומות ואיך ללמוד מאותם אירועים כדי להפוך לאדם שנועדנו להיות. את בני יפרמוב אולי ראיתם בתוכנית הטלווי…
  continue reading
 
מהי תודעת שפע ומה הקשר שלה לחוק המשיכה? אלו נושאים שהאורחת לפודקאסט השבוע - נטע אלון, שוחה בהם. נטע היא מדריכת מדיטציה ודימיון מודרך. היא מלמדת בסדנאות, הרצאות וריטריטים, וכעת גם אותנו, על כוחות המגנוט הטבעיים שמצויים בכל אחד, ואיך להשתמש בהם כדי לפתח תודעת שפע ולזמן לחיינו את המציאות שאנחנו רוצים. נקודות מרכזיות בפרק: 0:00 פתיח 2:30 מהו חוק המשיכה…
  continue reading
 
"יוגה מאפשרת לך להתחבר לטוב שבך" - אלון גיא. איך למצוא שקט פנימי דרך עולם היוגה? מהן צ׳אקרות ופראניאמה? אילו סוגי יוגה קיימים ומדוע לכולנו יש מה להרוויח מהעולם הזה? על כל השאלות האלו ועוד דיברנו בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement, בו אירחתי את המנטור שלי בעולם היוגה - אלון גיא בשיחה מרתקת על עולם היוגה,צללנו מהרבדים הפיזיים של התרגול ועד …
  continue reading
 
איך להתחיל לזוז בכללי וספציפית אחרי פציעה, מהו המינון הנכון של התירגול, ומדוע גירוי והעמסה על רקמות הגוף הוא חלק מהותי כל כך בהתפתחות שלנו? בפרק השבועי בפודקאסט Health Through Movement, שמחתי לארח את עופר צחר, מאמן, מרצה ופיזיותרפיסט עם התמחות בשיקום אורתופדי. בשיחה עופר עוזר לשבור מיתוסים רבים שמונעים מאיתנו לעשות את הדבר שכה טבעי לנו ובריא לנו לע…
  continue reading
 
האורח לפרק השבועי של Health Through Movement הוא איתן עזריה, מרצה ,סופר ומאמן מנטלי שליווה את מכבי חיפה לאליפות המדינה בכדורגל בשנה שעברה. דיברנו על פיתוח זהות מנצחת שלא תלויה בתוצאות, איך להפריד בין האדם שאנחנו לבין התפקיד שלנו בעולם, ואיך לסגל מנטליות שמציבה את הערך העצמי שלנו בראש הרשימה. איתן הוא המייסד של חברת ״המנטאליסט״ המובילה אנשים להישגים…
  continue reading
 
בפרק השבועי בפודקאסט- Health Through Movement ליתן הלי ויינברג מלמדת אותנו איך להתמסר לאמונה ולהבין שהכול משתבש לטובה. ליתן הלי עברה בשנתיים האחרונות אירועים חריגים שהראו לה כמה החיים שבריריים, וכמה כוח הבחירה שלנו והדרך בה אנו בוחרים לראות את המציאות - תשפיע ותקבע מי נהפוך להיות. ליתן הלי היא יוצרת, כותבת, שחקנית, מאמנת ומטפלת בגוף ובתודעה. נקודות…
  continue reading
 
איך לנהל את עצמך, לממש את הפוטנציאל ולהתמודד עם הסחות דעת בעזרת הנוסחא המנצחת לניהול אנרגיה. בפרק השבועי בפודקאסט-Health Through Movement אירחתי את נועם קפלן לשיחה על מיקסום היעילות שלנו, ובניית יסודות לעבר ניהול משאבי האנרגיה שלנו כדי שנפגשים את החלומות שלנו תוך כדי הנאה מהדרך. דיברנו על 4 התחומים העיקריים בהם חשוב לאדם להתפתח כדי להיות מאושר ולמנ…
  continue reading
 
Loading …

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה