התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
פיתוח ביטחון ומסוגלות עצמית דרך תנועה פיזית מנטלית ורגשית | אדמה אבן | #032
Manage episode 333526280 series 3005599
איך לחיות חיים של כוונה, לתקשר ברמה גבוהה וללמוד איך להשקיע החשוב ביותר - בעצמנו?
בפרק השבועי ב- Health Through Movement - אדמה אבן, מאמנת כושר שהתחרתה ב"נינג׳ה ישראל", מלמדת דרך המסע שלה את הכוח של תנועה. פיתוח מסוגלות, ביטחון העצמי ורכישת כלים להתמודדות.
נקודות מרכזיות בפרק:
(2:30) ספורט כמקור לריפוי
(10:00) תנועה ככלי למסוגלות והתפתחות
(15:00) להקדיש זמן להכיר את עצמך
(23:00) לחיות עם כוונה
(38:00) כלים להשקעה עצמית
(48:00) - פיתוח מודעות עצמית
אפשר גם לצפות בפרק מכאן:
https://youtu.be/Ng6Kn6Q92Qc
האינסטגרם של אדמה:
https://instagram.com/adama_even?igshid=YmMyMTA2M2Y=
אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש?
ספרו לנו בתגובות (:
נשמח שתעזרו לנו לתמוך בערוץ -
כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
אתם עוזרים לאלגוריתם של יוטיוב להפיץ את הערך
לעוד אנשים,ובכך לעזור גם להם 💙
למעקב אחרי דורן בן דור, על שיטת HTM ואירועים קרובים :
https://www.doranbendor.com
https://www.instagram.com/doran_bendor
https://www.facebook.com/groups/HTMC
https://bit.ly/3nRVMw7
רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
אנחנו מתרגלים בתל אביב
תירגול גוף -מוח - נפש המשלב
תנועה, התפתחות אישית ומיינדפולנס
לפרטים צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
https://wa.me/972525660860
54 פרקים
Manage episode 333526280 series 3005599
איך לחיות חיים של כוונה, לתקשר ברמה גבוהה וללמוד איך להשקיע החשוב ביותר - בעצמנו?
בפרק השבועי ב- Health Through Movement - אדמה אבן, מאמנת כושר שהתחרתה ב"נינג׳ה ישראל", מלמדת דרך המסע שלה את הכוח של תנועה. פיתוח מסוגלות, ביטחון העצמי ורכישת כלים להתמודדות.
נקודות מרכזיות בפרק:
(2:30) ספורט כמקור לריפוי
(10:00) תנועה ככלי למסוגלות והתפתחות
(15:00) להקדיש זמן להכיר את עצמך
(23:00) לחיות עם כוונה
(38:00) כלים להשקעה עצמית
(48:00) - פיתוח מודעות עצמית
אפשר גם לצפות בפרק מכאן:
https://youtu.be/Ng6Kn6Q92Qc
האינסטגרם של אדמה:
https://instagram.com/adama_even?igshid=YmMyMTA2M2Y=
אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש?
ספרו לנו בתגובות (:
נשמח שתעזרו לנו לתמוך בערוץ -
כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
אתם עוזרים לאלגוריתם של יוטיוב להפיץ את הערך
לעוד אנשים,ובכך לעזור גם להם 💙
למעקב אחרי דורן בן דור, על שיטת HTM ואירועים קרובים :
https://www.doranbendor.com
https://www.instagram.com/doran_bendor
https://www.facebook.com/groups/HTMC
https://bit.ly/3nRVMw7
רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
אנחנו מתרגלים בתל אביב
תירגול גוף -מוח - נפש המשלב
תנועה, התפתחות אישית ומיינדפולנס
לפרטים צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
https://wa.me/972525660860
54 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.