הפודקאסטים הטובים ביותר ב-Regra Da Casa (2024)

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39 - Papo Crítico com Rafael Balbi do Regra da Casa #12 43:49

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Neste podcast: um Papo Crítico com Rafael Balbi do Regra da Casa. Conversamos sobre filosofia, política e cagação de regra no RPG! Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/dadoscriticos NÃO CLIQUE AQUI! https://…

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Clube do Livro 19 - The Witcher 4: Tempo do Desprezo, de Andrzej Sapkowski (Abril - 2023) 1:34:09

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre o livro Tempo do Desprezo, de Andrzej Sapkowski (Vol 4 da série The Witcher). Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Aviso: Contém Spoilers! Essa reunião aconteceu em Abril de 2023. Envie sua h…

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38 - Papo Crítico com Cristiano Grass do Noite Longa RPG #11 55:54

10d ago55:54

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Neste podcast: um Papo Crítico com Cristiano Grass do Noite Longa RPG. Conversamos sobre mestrar e jogar, D&D 5e, e sobre Futebol! Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/dadoscriticos NÃO CLIQUE AQUI! https://…

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Clube do Livro 18 - Santo guerreiro: Roma invicta, de Eduardo Spohr (Março - 2023) 1:31:59

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre o livro Santo guerreiro: Roma invicta, de Eduardo Spohr. Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Aviso: Contém Spoilers! Essa reunião aconteceu em Março de 2023. Envie sua história, sugestão, dú…

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37 - Papo Crítico com Tchelo do RPG Planet #10 50:24

20d ago50:24

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Neste podcast: um Papo Crítico com Tchelo do RPG Planet. Conversamos sobre mestrar e jogar, D&D 5e, e sobre Traveller RPG. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/dadoscriticos NÃO CLIQUE AQUI! https://cutt.ly/…

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Clube do Livro 17 - Caminho dos Reis, de Brandon Sanderson (Fevereiro - 2023) 1:38:08

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre o livro Caminho dos Reis, de Brandon Sanderson. Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Aviso: Contém Spoilers! Essa reunião aconteceu em Fevereiro de 2023. Envie sua história, sugestão, dúvida,…

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36 - Papo Crítico com LadoB #09 50:20

24d ago50:20

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Neste podcast: um Papo Crítico com LadoB. Conversamos sobre seu contato com o RPG de Mesa, sobre cenários clássicos e sobre mestragem. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/dadoscriticos NÃO CLIQUE AQUI! http…

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Clube do Livro 16 - The Witcher 3: Sangue dos Elfos, de Andrzej Sapkowski (Janeiro- 2023) 1:40:35

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre o livro Sangue dos Elfos, de Andrzej Sapkowski (Vol 3 da série The Witcher). Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Aviso: Contém Spoilers! Essa reunião aconteceu em Janeiro de 2023. Envie sua …

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35 - Jornal do RPG #01 17:36

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Neste podcast: o Jornal do RPG traz pra você notícias sobre o mundo do RPG de Mesa! Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/dadoscriticos NÃO CLIQUE AQUI! https://cutt.ly/faleipranaoclicar Caixa Postal: Igor Té…

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Clube do Livro 15 - Moby Dick, de Herman Melville (Dezembro- 2022) 1:14:04

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre o livro SMoby Dick, de Herman Melville. Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Aviso: Contém Spoilers! Essa reunião aconteceu em Dezembro de 2022. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica …

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34 - Combates em Teatro da Mente 25:09

1M ago25:09

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Neste podcast: um episódio sobre o que é e como fazer combates no estilo Teatro da Mente, sem mapas e miniaturas. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/dadoscriticos NÃO CLIQUE AQUI! https://cutt.ly/faleipran…

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Savagecast RPG (Boteco 04): Do RPG Nacional ao Módulo de Dado Viciado 1:03:16

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Olá, Selvagens! E chegamos ao fim de mais uma temporada do Savagecast com o episódio 88! Nesse episódio, nossos Savagecasters Renato “Goldael”, Nando Alves e Ítalo “Diabo Selvagem” aproveitam uma bebida enquanto discutem sobre algumas questões sobre RPG no Brasil, como, por exemplo, a falta de cenários que abarquem o imaginário cultural nacional, o…

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Clube do Livro 14 - Sangue Dourado, de Namina Forna (Novembro - 2022) 1:06:04

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre o livro Sangue Dourado, de Namina Forna. Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Aviso: Contém Spoilers! Essa reunião aconteceu em Novembro de 2022. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica…

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33 - Sobre Fazer Vozes no RPG de Mesa 22:52

2M ago22:52

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Neste podcast: um episódio refletindo sobre o fazer vozes diferentes para os personagens de RPG, com dicas, pontos positivos e negativos. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/dadoscriticos NÃO CLIQUE AQUI! h…

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Clube do Livro 13 - Mistborn 1: O Império Final, de Brandon Sanderson (Outubro - 2022) 1:45:56

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre o livro O Império Final, de Brandon Sanderson (Volume 1 da série Mistborn). Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Aviso: Contém Spoilers! Essa reunião aconteceu em Outubro de 2022. Envie sua h…

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32 - Papo Crítico com Carol Canellas #08 29:24

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Neste podcast: um Papo Crítico com Carol Canellas. Conversamos sobre seu contato com o RPG de Mesa, sobre arte e inteligência artificial. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/dadoscriticos NÃO CLIQUE AQUI! h…

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Clube do Livro 12 - Pilares da Terra, de Ken Follet (Setembro - 2022) 1:16:32

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre o livro Pilares da Terra, de Ken Follet. Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Aviso: Contém Spoilers! Essa reunião aconteceu em Outubro de 2022. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica …

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Savagecast RPG 87 - Tarefas Dramáticas na Prática 1:06:05

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Olá, Selvagens! É melhor “pegar o gato e correr” antes que a bomba do episódio 87 exploda! Procurando uma forma de rodar aquelas cenas eletrizantes onde é preciso desarmar uma bomba, defender sua base de uma invasão, realizar um ritual de expulsão de uma criatura, ou mesmo resolver uma dor de barriga em um banheiro sem papel na casa daquela pessoa …

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31 - O que é uma Campanha Longa? 23:36

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Neste podcast: uma conversa tentando decidir o que de fato define uma campanha longa de RPG de Mesa Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com Convidados:Camila Lendas da Aurora @cacamit Julio RPG JogandOnline Nossa campanha no Youtube: ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOC…

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Clube do Livro 11 - The Witcher 2: A Espada do Destino, de Andrzej Sapkowski (Agosto - 2022) 2:21:41

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre o livro A Espada do Destino, de Andrzej Sapkowski (Vol 2 da série The Witcher). Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Aviso: Contém Spoilers! Essa reunião aconteceu em Agosto de 2022. Envie su…

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Savagecast RPG 86 - RPG Solo! 1:06:06

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Olá, Selvagens! O Savagecast episódio 86 vai falar sobre.... pedologia?! Nesse episódio, nossos Savagecasters Nando Alves e Goldael recebem Mike Wevanne, RPGista de longa data, escritor e ilustrador (com trabalhos já conhecidos aqui), para falar sobre RPG Solo! Não, não é uma nova modalidade de Pilates, é uma forma de jogar RPG sem um grupo, onde u…

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30 - Papo Crítico com Irisson, o Filho do Chocobo #07 40:10

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Neste podcast: um Papo Crítico com Irisson, o Filho do Chocobo. Conversamos sobre seu contato com o RPG de Mesa, sobre mestragem paga e sobre Ordem Paranormal. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/dadoscriti…

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Podcast Extra #298 - O Efeito Sanfona: Mitos E Verdades Sobre O Emagrecimento (entrevista para o podcast Atletas LowCarb) 1:14:23

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Fomos convidados para uma entrevista com o André Burgos e a Maria Vitória, do podcast Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/o-efeito-sanfona-mitos-e-verdades-sobre-perda-de-peso-ft-senhor-tanquinho-episodio-467/ Nesse entrevista, abordamos um pouco sobre os seguintes assuntos: A História do Senhor Tanquinho A Influência das Diretrizes …

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Clube do Livro 10 - Contos de H.P. Lovecraft (Julho - 2022) 1:33:08

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre alguns contos de H.P. Lovecraft. Lemos Nas Montanhas da Loucura, Dagon, A Cor que Caiu do Espaço e o Chamado de Cthulhu. Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Aviso: Contém Spoilers! Essa reun…

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Savagecast RPG 85 - Regra de Encontros Rápidos na Prática (Savage Worlds)! 59:59

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Olá, Selvagens! O episódio 85 do Savagecast está aqui para salvar o seu encontro... Nesse episódio, nossos Savagecasters Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães, Hades e Nando Alves não só falam sobre, mas também jogam, a regra de Encontros Rápidos do Savage Worlds! O que são? Para que servem? Como funcionam? São o mesmo que Tarefa Dramática? Por que são …

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29 - Sobre as Lives de RPG 14:33

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Neste podcast: uma reflexão sobre os RPGs jogados em Lives e também sobre a produção de conteúdo do tipo. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/dadoscriticos NÃO CLIQUE AQUI! https://cutt.ly/faleipranaoclicar…

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Clube do Livro 9 - Drácula, de Bram Stoker (Junho - 2022) 1:32:19

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre o livro Drácula, de Bram Stoker. Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https…

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28 - Aprendendo a Mestrar com MMM 38:53

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Neste podcast: Eu bato um papo com o Luciano Nigro sobre o Mês de Mentoria para Mestrar, um projeto do qual faço parte para ensinar a formar novos mestres de forma voluntáriaEnvie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr…

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27 - Background dos Personagens 18:39

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Neste podcast: Alguns devaneios e pensamentos sobre as histórias de antecedentes (backgrounds) dos personagens de RPG de Mesa. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriticos REDES SOCIAIS: https://linktr.ee/dadoscriticos NÃO CLIQUE AQUI! https://cutt…

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Clube do Livro 8 - O Nome do Vento, de Patrick Rothfus (Maio - 2022) 2:07:41

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Neste podcast: Reunião do Clube do Livro do Dados Críticos sobre o livro O Nome do Vento, de Patrich Rothfus. Discutimos na reunião o que achamos da leitura do livro, além de abordar pontos da escrita, construção de mundo o outras críticas. Aviso: Contém Spoilers! Essa reunião aconteceu em Maio de 2022. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica…

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26 - Papo Crítico com Jorge Valpaços #06 1:10:45

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Neste podcast: Papo Crítico com Jorge Valpaços, game designer, professor, historiador e escritor. Um grande nome do RPG nacional, autor de jogos como Arquivos Paranormais, Ceifadores, A Trupe, entre outros. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.com ASSINE O APOIA.SE: https://apoia.se/dadoscriti…

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25 - Papo Crítico sobre o Mês de Mentoria para Mestrar 2023 #05 1:27:32

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Neste podcast: Papo Crítico com Julyanna Carmo, Henrique de la Rosa, Luciano Nigro e Bruno Cobbi, a galera do projeto Mês de Mentoria para Mestrar. Trata-se de uma iniciativa para incentivar e guiar novos jogadores a começar a mestrar RPG de Mesa, e que já formou muitos mestres. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PI…

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24 - Papo Crítico com Antônio Pop #04 43:27

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Neste podcast: Papo Crítico com o Antônio Pop, um dos autores do Old Dragon 2e que está em financiamento coletivo pela @burobrasil. Vamos falar sobre a criação de sistemas, sobre mestragem e RPG de Mesa no geral. Tudo isso num bate-papo leve e descontraído.Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o email: Email e PIX: dadoscriticos@email.…

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23 - Papo Crítico sobre Arcana Primária, com Alexandre Katz e Victor Troiani #03 49:28

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Neste podcast: Um Papo Crítico com Victor Troiani e Alexandre Katz, autores do Arcana Primária, um sistema de RPG completamente nacional e que você pode baixar de forma gratuita e pagando o quanto quiser. Foi um papo super bacana sobre a criação do sistema, referências de RPG e sobre mestragem. Envie sua história, sugestão, dúvida, crítica para o e…

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Podcast Extra #297 - A QUANTIDADE CERTA De Gordura Na Low Carb E Cetogênica 28:46

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Neste vídeo, mergulhamos fundo no universo da dieta low carb e cetogênica para revelar a importância crucial da gordura. Você vai aprender sobre os papéis cruciais da gordura para sua saúde. Vai entender o que acontece quando você come gordura de menos (e como descobrir se isso está acontecendo). Vai aprender a diferenciar gorduras BOAS das gordura…

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Savagecast RPG 84 - O Que se Pode Aprender com Dungeon World (PBtA)! 1:34:27

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Olá, Selvagens! E o episódio 84 é lançado para ver o que acontece... então aperte play e engatilhe o movimento de Ingressar na pitacaria do Savagecast! Nesse episódio, nossos Savagecasters Hades e Nando Alves batem um papo descontraído com Frederico Hayako sobre o que se pode aprender com o RPG Dungeon World (e PBtA no geral) para usar no seu RPG f…

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Savagecast RPG 83 - Narradores Profissionais! 1:25:21

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Olá, Selvagens! Como o Savagecast não se envolve em assuntos polêmicos, o episódio 83 vai ser suave. Nesse episódio, nossos Savagecasters Hades e Nando Alves batem um papo descontraído com o convidado Anderson "Andy" sobre narrar RPG profissionalmente. Como alguém que atua profissionalmente narrando RPG há, pelo menos, 10 anos, nosso convidado nos …

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Savagecast RPG 82 - Equilibrando Encontros Selvagens! 1:04:02

4M ago1:04:02

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Olá, Selvagens! No episódio 82 do Savagecast vamos calcular quantos aventureiros vale um dragão vermelho adulto no mercado de poder do RPG Savage Worlds... Nesse episódio, nossos Savagecasters Goldael, Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães e Hades reabrem a Pitacaria Gourmet para falar sobre Equilíbrio nos Encontros no RPG, em especial no Savage Worlds.…

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Podcast Extra #296 - Uva Passa, Frutas Cristalizadas E Tâmaras: Por Que NÃO Comer! 10:36

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Uva passa, frutas cristalizadas e tâmaras têm uma boa reputação – mas muito cuidado se você faz uma dieta para ter saúde e emagrecer! No meu novo vídeo, exploro por que esses alimentos, apesar de parecerem saudáveis, podem ser desafiadores quando se segue uma abordagem low carb ou cetogênica. Entenda os impactos no seu corpo e por que é importante …

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Savagecast RPG 81 - Regras da Casa Selvagens! 1:21:09

5M ago1:21:09

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Olá, Selvagens! No Savagecast episódio 81 vamos mostrar uma regra da casa de como colocar pontos de vida no Savage Worlds... Nesse episódio, nossos Savagecasters Goldael, Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães e Nando Alves abrem a Pitacaria gourmet para falar sobre Regras da Casa, aquelas regras inventadas na hora na sua mesa de RPG! Os pitacos vão desd…

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Podcast Extra #295 - Suplementos Para Dormir: O Que Funciona, E O Que Deixar de Lado 13:04

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Dormir bem é fundamental para a boa saúde. Sendo que alguns suplementos, 100% naturais, podem te ajudar. Enquanto outros só te fazem gastar tempo e dinheiro à toa, e se frustrar. Neste vídeo, você vai embarcar numa jornada pelo mundo dos suplementos para melhorar o sono. Vou explicar a eficácia de diferentes suplementos, com base em estudos sólidos…

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Savagecast RPG 80 - Background de Personagem! 1:03:10

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Olá, Selvagens! Episódio 80 do Savagecast RPG falando sobre aquele seu histórico de personagem com 10 páginas que ninguém leu... Nesse episódio, nossos Savagecasters Goldael, Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães e Nando Alves discutem sobre a função e a importância do histórico, antecedente ou "background" de personagem, com base nos pitacos mais sucul…

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Podcast Extra #294 - NÃO ANDE 10.000 passos por dia! Quanto você precisa caminhar para saúde e longevidade 16:14

6M ago16:14

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Existe uma ideia prevalente por aí de que você precisaria dar "10.000 passos por dia" para colher benefícios para a saúde. No entanto, a ciência nos mostra que podemos alcançar melhorias significativas na saúde e longevidade com menos passos do que imaginamos. Neste vídeo, vou te mostrar o que 3 diferentes estudos científicos revelam a respeito da …

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Savagecast RPG 79 - Mudanças de Regras na Savage Worlds Edição Aventura v.5.0 (20º aniversário) 48:50

6M ago48:50

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Olá, Selvagens! O Savagecast, sem mudanças significativas, lança o episódio nº 79! Nesse episódio, nossos Savagecasters Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães e Renato "Goldael" apresentam e comentam as mudanças nas regras de Savage Worlds Edição Aventura na sua versão 5.0, a mesma lançada na impressão de 20º aniversário do sistema pela Pinnacle e que sa…

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Podcast Extra #293 - ALONGAMENTO antes do treino: por que NÃO FAZER 14:04

6M ago14:04

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Muita gente aposta no alongamento e no aquecimento antes do treino, para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Mas e se fazer isso PIORAR os seus resultados? E não sou eu quem está dizendo: é a ciência. Assista este vídeo até o final para aprender: - por que as pessoas fazem alongamento e aquecimento antes do treino, - por que o alongamento trad…

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Savagecast RPG 78 - O Retorno ao Reino Mágico Debaixo da Cama (Cenário para Savage Worlds) 1:10:23

6M ago1:10:23

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Olá, Selvagens! O Savagecast retorna à Dreimur para ver o que tá rolando embaixo da cama, no seu episódio nº 78! Nesse episódio, nossos Savagecasters Renato "Goldael" e Ítalo "Diabo Selvagem" Guimarães recebem a ilustre visita de Felipe Figueiredo para falar sobre as novidades acerca do seu cenário, O Reino Mágico Debaixo da Cama, que está para ser…

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Savagecast RPG 77 - Uma Aventura 1X1 em Saga of The Goblin Horde! (Savage Worlds) 1:12:29

6M ago1:12:29

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Olá, Selvagens! O Savagecast, fazendo hora-extra, lança seu episódio 77! Nesse episódio especial, nossos Savagecasters Goldael e Nando Alves embarcam no mundo de Saga of The Goblin Horde, um cenário feito por fã para Savage Worlds e que foi traduzido pela Odyssey Publicações, onde jogadores e jogadoras interpretam GOBLINS! Aqui, Goldael narra uma a…

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Podcast Extra #292 - Glutamina e SII: a CURA da Síndrome do Intestino Irritável?! 16:06

6M ago16:06

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No vídeo de hoje, mergulhamos em um estudo científico fascinante que investigou o uso da glutamina como suplemento para melhorar a saúde intestinal em pessoas que sofrem da Síndrome do Intestino Irritável (SII), aliada a uma dieta baixa em FODMAPs. A partir de uma análise minuciosa, você conhecerá os métodos utilizados no estudo, os resultados surp…

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Savagecast RPG 01 + 75 - (re) Apresentando Savage Worlds - Que a Selvageria Continue! 1:23:12

7M ago1:23:12

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Olá, Selvagens! O Savagecast, comemorando seus 8 anos de existência podcastística lança o seu episódio nº 01!(????!). Ou melhor, relança seu episódio 01 (que somado aos + 75 episódio anteriores seria o 76, se nossa matemática estiver correta). Nesse episódio, nossos Savagecasters Hades, Goldael, e Nando Alves (re)apresentam o básico do nosso sistem…

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Podcast Extra #291 - Psyllium: Benefícios, Para Que Serve, E Como Tomar | PSYLLIUM EMAGRECE? 18:32

7M ago18:32

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No vídeo de hoje, trazemos tudo sobre o PSYLLIUM. Este é um conteúdo 100% apoiado pela Ciência, e assistindo até o final você vai saber: - o que é psyllium, - para que serve o psyllium, - quais os benefícios de se usar psyllium, - há algum malefício em consumir psyllium, e - como usar da maneira correta, e - quais as melhores receitas com psyllium.…

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